失眠！神經衰弱！快用這2個小方子……

神經衰弱是指患者精神活動長期過度緊張，導致腦的興奮和抑制功能失調，屬神經官能症的一種類型。

營養師劉學知老師說:本病癥狀可分為兩大類型：一種是興奮型,主要癥狀為:頭痛、頭暈、耳鳴、情緒不穩定、易激動、心慌、氣短、多汗、失眠、多夢、易驚醒等；第二種是抑制型,主要癥狀為:記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、精神萎靡、乏力、性功能減退等。以上兩大類癥狀常並存，發病初期常以興奮佔優勢，以後以抑制佔優勢。

營養師劉學知老師認為,本病屬中醫學的驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等病症範疇。多由情志所傷，精神過度緊張，或大病、久病之後，臟腑功能失調所致。

營養師劉學知老師治療失眠的驗方:

丹參15克，夜交藤20克，生地30克，百合30克，五味子15克 酸棗仁30克。水煎服，一天兩次,晚飯前和睡前1小時溫服。

因個人身體差異，以上所有方劑要在專業醫師指導下服用！

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