吃三七粉,別一拖再拖

三七,性溫,不易上火,除非過量食用,所以服用三七是沒有季節限制,一年四季都可以服用。比如雲南著名葯膳三七汽鍋雞一年四季都熱銷。但是具體服用方法就要看是用於哪一方面了。

如果是需要活血化瘀這一類功效生吃效果最好,比如美容祛斑,心腦血管疾病,血瘀一類,生吃運用最多;熟吃也有生吃的功效但沒有生吃強,熟吃側重於補血和補身體,適合身體虛弱的人效果最好三七粉不上火,不涼,屬於中性,適合四季進補保健,這是三七粉和其他補藥不同的地方。


急需三七的9大人群

  • 「三高人群」

長期食用三七,可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。

  • 「女性」

對於內分泌失調,皮膚無光澤、有色斑的人群,食用三七能調節內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏。

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  • 「心、腦血管疾病患者」

對於心腦血管疾病高發的中老年人群,食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

  • 「免疫力低下人群」

體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。

  • 「經常應酬人群」

經常應酬,抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝護肝。

  • 「貧血人群」

本草綱目記載三七「能治一切血病」、「人蔘補氣第一,三七補血第一」,長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

  • 「久坐人群」

對於久坐的人群,日常生服三七粉可降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性,起到很好的活血化瘀的作用。

  • 「易疲勞人群」

學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群,食用三七能緩解身體疲勞,充沛精力。

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  • 「戶外運動人群」

運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷,內服三七可活血化瘀、消腫定痛,外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。


所以最好的吃法是根據個人情況,針對自己的目的選擇,再根據個人需要選擇方法,效果最好。

三七和其他中藥材一樣,必須長期堅持服用才有明顯成效,不能病情有所緩解就停止使用,堅持使用,才能藥到病除。三七保健也是一樣,養生是一項長期工程,不能一蹴而就。

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