美容覺有講究，不注意這幾點只會越睡越老

很多人都有熬夜的習慣，有的是因為加班工作，有的卻是享受這種夜生活，晚上放不下手機，但是熬夜對於身體傷害很大，特別是對於女孩子來說，十二點前不睡覺就是「不要臉」，凌晨三點前不睡覺就是」不要命」！

毫不誇張的來說熬夜=毀容，夜晚是肌膚修復的黃金時間，抓住夜晚的修復時間就等於讓肌膚新生了，如果在這段時間還在熬夜皮膚就會變得黯淡無光，加快肌膚衰老時間，看看下面這張圖，每天睡8個小時和六個小時的巨大對比！

想要讓睡出蘋果肌和光滑細膩的皮膚，那麼一個良好的睡眠環境是少不了的，在睡覺的過程中我們也需要注意幾點。

進入睡眠狀態的時候，身體會通過排汗的方式來降溫，排汗的過程中臉上會比較油和汗，睡在透氣性差的四件套上，就會悶出痘痘出來，所以我們應該選擇透氣性好的全棉四件套，每周也應該更換一次四件套。

這款來自富安娜的四件套，採用的優質40S純棉斜紋面料，手感柔軟舒適且具有極佳的透氣性，精美的棉粘提花工藝，花型大氣時尚，雅緻粉色調，是名媛的象徵色，是卧室清雅百搭色； 精緻睡眠，少不了華麗提花相伴。

雙面柔暖磨毛，暖意花卉圖案如同冬日的暖陽花園一般。大片的花朵綻放滿床，雙面純棉磨毛工藝，如冬日暖陽貼合睡眠。雙面磨毛面料，不一樣的柔暖，色澤豐滿悅目，觸感柔暖細膩，躺在上面睡覺舒適又愜意。

除了四件套，一個好的枕頭也十分重要，枕頭過硬或是過軟都會大大降低睡眠質量，早上起來還會出現肩頸酸痛的情況，所以我們在挑選枕頭的時候，要從舒適度、高度、健康度來入手，選擇一款舒適助眠的好枕頭。

這款乳膠枕採用的優質天然原汁乳膠材質製成，彈性十足的觸感能更好的貼合支撐頸肩部位，讓白天緊繃的肩頸，在夜晚更加放鬆舒適，搭配棉針織面料的枕頭，具有極佳的透氣性吸汗性，營造舒適健康的睡眠環境。

這款記憶枕擁有3條睡眠的輔助曲線，能幫助頸椎拉伸曲線，穩固睡姿曲線，肩頸更加貼合曲線，有效的保護頸椎，讓你感到舒適感和放鬆感，快速的進入深度睡眠的狀態。