學步期的幼兒穿不穿鞋？美國兒科學會是這樣建議的

幼童的鞋子被一些名牌設計的越來越可愛，讓人忍不住想買回家給孩子穿上，趁他們剛會走路的時候拍幾張照片。不過，學步期的孩子是否需要鞋子呢？畢竟，鞋子的出現也只是一萬年前的事，在那之前的人類都是不穿鞋的。但這並不是說小朋友們不需要穿鞋，他們需要，問題是，什麼時候需要和為什麼需要？

這個問題要從孩子是如何學習走路的開始回答。仔細觀察學步期的孩子，你會發現他們邁出的第一步並不是用「走」的，而是像一隻小巨人一樣用「踏」或者說「踩」的，像是在跺腳一樣。從笨拙地「跺腳」到優雅地「走路」的過程，就是學步時不穿鞋的原因。

「學步時的孩子更應該光著腳，因為當腳趾抓地時，他們才能完整的體會從腳後跟到腳趾頭的走路方式，而不是一直跺腳。」美國兒科學會的Tanya Altmann博士說到。

所以，在學習走路的大部分時間裡，鞋子都是不必要的。因為光著腳能更好的幫助他們感知身體的重力和地面的直接接觸，讓他們體會從腳後跟到腳趾的重心轉移。這個過程對於學步期的孩子來說，是十分重要的。

但是，光腳不僅僅是為了學步。我們都知道，我們的腳底有十分豐富的神經末梢。這些神經末梢會感知熱，冷，尖銳物等，他們會幫助身體感知所處的環境。這就是生理學上說的本體感覺，而光腳感覺不同的地面，就是很好的鍛煉本體感覺的關鍵。「通過感受不同的地面，鍛煉本體感覺會提高孩子的平衡感和動作的協調性。」Altmann博士說。

那麼是不是在學步的時候完全不要穿鞋呢？我們剛剛已經提到腳底有豐富的神經末梢，所以在一些情況下穿鞋是為了保護他們。「如果地面非常粗糙，過熱過冷或者有很多碎石子，荊棘等等，還是要給孩子穿上鞋子。」Altmann博士說，「但是，也不是所有的鞋都適合孩子穿，給學步期的孩子買鞋子要注意幾點，軟底的鞋子，把鞋子放在地板上，用手指觸摸鞋底，如果能感受到地面就是適合的；材料要透氣；鞋邊要是彎曲的，用來減少孩子絆倒自己的情況。」

幼兒成長的很快，事實上，學步期的孩子每三個月腳都會大上幾個尺碼。在穿鞋時也要注意，腳趾前留下0.5到1厘米的空隙。「我注意到很多家長都喜歡買一些名牌的兒童版，」Altmann博士說，「他們的造型也許很可愛，夠時尚，但是他們不是為了給學步期的孩子感知地面，學習走路設計的。」

她還告訴家長，在學步期不要選擇底部又厚又硬的鞋子以及露趾鞋，這些都會讓孩子容易摔跤受傷。所以，學步時在安全的環境下不穿鞋，在需要保護腳的時候穿軟底透氣的鞋子，是恰當的選擇。「要向我們的祖先學習，記住，即使是戶外，讓學步期的孩子光腳感受一下沙土，草地等地面也是很好的本體感覺練習。」Altmann博士最後說。

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