每天喝一杯蜂蜜飲品，可提高身體抵抗力

菊花蜂蜜飲，原料：干菊花50克，麥冬15克，蜂蜜適量

做法：取干菊花和麥冬加入清水加熱煮沸后，濾去菊花及麥冬，晾涼后加入蜂蜜適量，攪拌溶解后即成。

功效：此飲清爽香甜可口，具有養肝明目、生津止渴、健腦潤便和消除疲勞之功。菊花蜂蜜飲，可以令你提神醒腦，充滿活力。

玫瑰花蜂蜜茶，原料：玫瑰花3~5朵，蜂蜜適量

做法：取玫瑰花，撕碎後用開水沖泡，待水溫降至40～50攝氏度時，加入蜂蜜適量，即可飲用。

長期食用，可使皮膚變得光滑細膩富有彈性。

蜂蜜紅棗茶，原料：適量的干大棗、適量陳皮，適量蜂蜜，水。

做法：

1、先將紅棗清洗乾淨，去掉裡面的核，然後將陳皮切成細絲沖洗乾淨；

2、將紅棗，陳皮絲放到鍋中，再加進水，沒過材料即可，使用大火煮開，再轉為小火煮；

3、等到水分熬得差未幾，紅棗變軟之後將紅棗按壓成泥；

4、等到自然晾乾之後，放進容器當中，加進蜂蜜攪拌均勻。

5、密封並放置冰箱存儲，每次飲用，沖調即可。

功效：紅棗有補血美容的功效，加上蜂蜜滋潤的效果，可令膚色水潤白皙。

蜂蜜柚子茶，原料：柚子1個，蜂蜜適量

製作方法：

1、將柚子洗凈，用溫水泡5分鐘;

2、把柚子晾乾，削下表皮切成細絲，把果肉去皮去籽，用攪拌機打成泥狀;

3、將果肉泥和皮全部倒入乾淨的鍋中，加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌，熬至黏稠即可;放涼后加入蜂蜜拌勻;

4、把柚子茶放入洗凈的容器中密封，放置10-15天即可食用。

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

番茄蜂蜜汁，原料：西紅柿1個，蜂蜜少許

製作方法：

1、把西紅柿洗乾淨，用熱水燙後去皮;

2、再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調勻，即可食用。

功效：西紅柿中的番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。

綠豆薏仁蜂蜜糖水

製作方法：

1、綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘;

2、趁熱時調入蜂蜜飲用。

功效：綠豆可清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者非常有幫助。

蜂蜜檸檬水，原料：檸檬一個，蜂蜜250ml，

製作方法：

1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切往檸檬兩頭。

2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放進乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋，放進冰箱中冷藏5-7天即可沖調。

功效：早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好。長期飲用，莓多酚祛斑智能美白的效果是非常的明顯哦。而且還能排出身體多餘的毒素，可以減輕電腦輻射對臉部的傷害程度，讓你輕鬆做個「水美人」。