冬季頭髮油、頭皮癢、還脫髮？這些方法幫你解決煩惱！

冬天來了，你的頭皮開始「下雪」了嗎？

如果你的頭皮經常發癢，一撓就有好多頭屑，髮絲間、肩膀上散落著片片「雪花」，這就是頭皮向你預警，它可能生病了！

冬季頭皮屑增多與頭皮的濕潤成分降低、洗頭次數過少、洗頭水溫過高和飲食辛辣刺激有關。那麼，用去屑洗髮水就真的管用嗎？

去屑要看頭皮有無油脂

山西中醫學院附屬醫院皮膚科主任鄭學軍介紹，頭屑是臨床上比較常見的皮膚病，多由於雄性激素增高，導致皮脂分泌旺盛、頭皮油脂增多所引起。

根據頭皮是否有油脂以及相關併發癥狀的不同，可分為乾性皮脂溢和脂溢性皮炎，其對應的治療方式也不相同。

脂溢性皮炎

表現：若頭屑增多並伴有皮膚上油脂增多，屬於脂溢性皮炎。

高發人群：青壯年內分泌旺盛、雄性激素增加快，是脂溢性皮炎的高發人群。

脂溢性皮炎的發生還與體質、飲食有關。喜食大蔥、蒜等辛辣食品，容易導致脾胃濕熱，濕熱薰蒸、外發肌膚而成。鄭主任建議脾胃濕熱、內熱人群以及臉上容易起痘的青壯年如舌苔黃膩、舌紅、容易急躁、上火等。

對策：應避免吃辛辣、海鮮食物。內治可口服茵陳蒿湯合龍膽瀉肝湯來加減配合治療。

乾性皮脂溢

表現：只有頭屑無明顯丘疹，則屬於乾性皮脂溢。乾性皮脂溢多是由於頭皮油脂蒸發形成的乾性磷屑。

高發人群：多見於肝腎陰虛、血虛生風人群，尤其是身體瘦削、皮膚乾燥者。此類患者多頭髮乾枯發黃、無光澤，髮根變細，從而引起脫髮，如男性禿頂癥狀，女性頭髮變稀。

對策：內治可口服當歸引子加減治療。

頭皮毛囊長期處於炎症反應，容易繼發脫髮、毛囊炎等，建議及早進行治療。脂溢性皮炎患者也可採用中藥外洗的方式進行治療。

藥方一：蒼耳子30克、王不留行60克、白礬30克。

藥方二：透骨草30克、皂角30克、側柏葉15克。選上述其中一個藥方布包水煎，水沸后煎五到十分鐘即可，將葯袋擰乾取出，用煎好的藥水洗頭五分鐘，一服藥可用三天。

編輯：王小磊

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