春季皮膚補水的三個小妙招

一、多喝水(最實用第一招)

春季天乾物燥,人體新陳代謝加快,水分流失也相應更多,除了選擇適合自己的美膚產品來「外用」外,喝水進行「內補」也非常重要。

但如何喝,有些人屬於「渴喝」一組,也就是等到口渴才想到去喝水,其實這並不健康。當人體水分失去平衡,細胞已經脫水,中樞神經才發出要求補水的信號——也就是「渴」,所以等到口渴才去喝水無異於土地龜裂才去灌溉,是不利身體健康的。

每天8杯水有益健康的概念已被大多數人知曉,除了充足補水外,還應當注意喝水的方法,專家建議,喝水時多次小口喝是最養人的,

此外,早晨喝一杯溫水,可以迅速補充一晚上丟失的體液。

美女補充水分

二、溫水洗臉(如何洗)

洗臉,是每天美膚的第一道工作,而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件,專家認為,水溫過冷與過熱都對皮膚不利。

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合適的水溫應在34℃左右,略高於皮膚溫度,但低於體溫。這樣的溫水既能潔膚,又對皮膚有鎮靜作用,有利於皮膚的休息和消除疲憊,對皮膚無傷害。溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉法,可使皮膚淺表血管擴張和收縮,增強皮膚的呼吸,促進面部血液循環。

三、睡前泡腳(用哪些東西泡)

實際上,簡單的泡腳也是一種輕鬆的美容方式。

養好腳,不僅可以美化腳部皮膚,還可以調理氣血、消除疲勞、促進睡眠與延緩衰老。

臨睡前把腳放在溫水中浸泡15分鐘左右,注意水要蓋過腳踝,水溫不能太高,一般45℃

較為適宜。在泡腳時,可以在水中加入幾滴醋或薰衣草精油,可以起到安神之效。

泡腳

最後呢只要你切記四點小技巧:喝、洗、補、泡。做到這四點水靈美白的肌膚不再是問題。

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