春季過敏長痘怎麼辦？12款食材輕鬆搞定！（上）

春天是一個特別容易長痘和過敏的季節，隨著氣溫上升周圍開始有人抱怨自己身體過敏了，出現紅斑，臉上還長痘痘；花粉過敏的在辦公室不斷打噴嚏，整個人都不好了。

別擔心，以下12款食物幫你輕鬆解決！（上）

1.吃什麼可以防止過敏，臉上長紅斑？

蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節過敏癥狀。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

2.指甲出現白色「星星」怎麼祛除？

鈣奶片

一般手指甲出現「星星」的斑點，一般都是因為身體缺鈣導致指甲上出現了白色斑點，所以吃點酸酸甜甜的奶片就可以解決這個問題哦。

3.春天氣溫忽高忽低的，關節疼痛怎麼辦？

海米

海米蛋白質含量非常高，在55%以上，蛋白質含量高的還有就是奶製品和各種豆類等，對於關節疼痛有相當好的緩解作用。

4.面部浮腫吃什麼？

冬瓜

冬瓜具有消腫、利尿、通淋、祛濕的作用，對春季過敏臉部浮腫有很好的輔助治療作用。

5.一整天對著電腦眼睛乾澀吃什麼？

香蕉

香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

6.下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？

巧克力

因為巧克力具有抑制憂鬱、使人產生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有豐富的苯乙胺，一種能對人的情緒調節發揮重要作用的物質。很多醫生甚至把巧克力作為抗輕微憂鬱症的天然藥物。