脾胃虛弱的人該怎麼調理

脾胃直接關乎我們的營養的吸收的問題。如果脾胃功能不好，吃再多的補品也是沒有效果的，所以，正確的調理好脾胃功能很重要。

脾胃虛弱就會直接影響到人體健康，要健脾養胃，先養心情： 脾胃是有「感情」的，「情志養生」也是養脾胃。

日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑鬱、情緒低落時，會茶飯不思，而放鬆的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。

中醫學很早就認識到「情志傷胃」，古代先賢對於胃病的治療多重「調節情緒」。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。

注意保暖：老中醫告訴我們，身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。特別是現在春寒料峭的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。

日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些薑茶。