鄭多燕減肥舞 鄭多燕不可思議的減肥原因大揭秘

鄭多燕減肥舞，鄭多燕，是一位韓國辣媽，被稱為韓國最火50歲健身女皇，據說她目前身高162公分、體重49公斤。其實她不是一開始就擁有如此好的身材，讓小編為你們揭開導致她一...鄭多燕，是一位韓國辣媽，被稱為韓國最火50歲健身女皇，據說她目前身高

鄭多燕減肥舞 鄭多燕不可思議的減肥原因大揭秘

結婚後的鄭多燕的體重高達68公斤，其實這也沒什麼啊，反正都有老公還有兩個孩子了，安心做個家庭主婦也不錯啊。但有一次她老公說了一句夢話，就因為這句話，她下定決心要減肥，究竟是一句什麼話呢?嗯，那就是"真懷念你婚前得樣子呀"，嗯，老公的話就是聖旨啊。老公的話使承受了巨大的打擊，再加上過於肥胖而帶來的疼痛，所以鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。她最終就減肥成功了，這是眾所周知的事情。她自己還研發出了一種叫作FIGUREROBICS的塑身運動，這套運動簡單易學，受到許多家庭主婦和OL 上班族的歡迎，所拍攝的教學DVD也十分暢銷。

雖然說鄭多燕健身舞對於減肥瘦身健美都是很有用的，但也要注意安全，要不的話就不是對身體有益，而是損壞身體甚至是搭上自己的性命哦。小編給大家的安全著想，來給大家說一下鄭多燕健身舞的注意事項。第一，就算跳完之後覺得特別的口渴，但也不要一跳完之後就喝很多的水。第二，雖然出了一些汗，汗味是不好聞，但也不能一跳完就去洗澡，要等心平氣和、汗液幹了之後才可以洗。第三，早上是最佳鍛煉的時候，但很多人早上沒空，只能晚上做。如果晚上做的話，最好六點鐘之前就吃完東西，並且六點之後不要再吃東西了。七八點鐘的時候開始跳。記住一定不要再吃東西了哦。第四，一定要堅持啊，要不是沒什麼效果的。