經常腿腳抽筋，警惕高血脂
日常生活中，不少人都有過腿腳抽筋的經歷，通常情況下，偶爾抽筋並不會引起我們的重視，也不必太過擔心，但是如果經常性的腿腳抽筋，那就得引起我們的重視了。
經常出現腿腳抽筋，是缺鈣引起的嗎？
當經常出現腿腳抽筋，小腿發涼、發麻等不適時，我們大多數人會首先考慮自己是不是缺鈣了。的確缺鈣可能會導致腿腳抽筋，這也是比較常見的原因，但如果日常飲食均衡，補鈣后並沒有改善抽筋的癥狀，這種情況下，警惕或是高血脂作怪。
高血脂為什麼會導致腿腳抽筋呢？
當體內膽固醇過高無法正常代謝時，這些膽固醇就有可能積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮，從而導致抽筋。
除此之外，過高的血脂很容易引起動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化使得血管變窄，導致局部供血不足、血液循環不暢，肢體末端因為缺血出現抽筋、疼痛等不適。這種情況如不及時發現治療，外周血管狹窄逐漸加重，可能引起外周器官營養缺乏，嚴重時發生壞疽等不良後果。
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因此，出現不明原因的腿腳抽筋，補鈣、休息也沒有好轉時，建議到醫院檢查一下。抽血化驗、做個簡單的血管超聲檢查，或許會發現腿腳抽筋的真正原因。
化驗單上沒有上升或降低的箭頭，不一定說明您的化驗結果是正常的。
大多數高血脂患者都是在體檢驗血時發現的，所以很多人都格外關注體檢結果中的膽固醇指標，化驗單上沒有發現「箭頭」就覺得安然無事。其實，對於已患有冠心病、高血壓、糖尿病等疾病，或者已經發生過心梗、中風的人群，血脂目標值要求更嚴格，應低於血脂化驗單上的參考值。除了化驗檢查，我們同時也應該關注自身的一些癥狀，這些癥狀也可能提示我們血脂升高了。
還有哪些癥狀提示我們血脂升高了？
手背、指關節、肘關節、臀部、膝關節等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，有時候是手掌出現黃色或橘黃色的條紋。這提示血脂很高，可能是高脂血症。不過，血脂正常的人有時也會在上眼皮內側出現「黃色瘤」。
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時常感到頭暈、頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事，還覺得手腳發麻、沉重，這可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制。
胳膊肘、大腿、腳後跟等部位骨氣小腫瘡，表面光滑，大多是黃色，這可能是在提醒你膽固醇高了，可以去醫院做血脂檢查。
中老年人血脂高了，可能會在眼瞼周圍長處黃色的疣，需儘早干預。血脂異常高時，血液中富含甘油三酯的脂蛋白會從毛細血管漏出，侵犯到眼睛，從而影響視力，一般發生於嚴重的高血脂患者。
高血脂會引起脂肪肝，導致肝臟腫大，肝功能發生變化，是與受到影響。因此，出現食欲不振也有可能是高血脂引起的。
日常生活中，要注意避免進食過多的動物性脂肪和內臟等高膽固醇食物，多吃些豆製品和新鮮果蔬；同時戒煙戒酒，根究身體情況適當參加體育鍛煉來預防高血脂。對於已經確診為高脂血症的患者，可以在醫生指導下服藥治療。
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