21歲大學生腰椎間盤突出 誘因竟然是坐姿不良

據江蘇公共·新聞頻道《新聞空間站》報道:泰州市民小李患有椎間盤突出症,一直以來深受其擾。腰椎間盤突出這種傳統意義上的「老年病」,為何會越來越頻繁地「找」上年輕人呢?

今年21歲的小李是一名大學生,兩年前就被查出患有腰椎間盤突出,不過當時小李並沒有放在心上,直到最近,小李連走路都成了問題,抬腿都有點費力氣。

醫生介紹,小李之所以年紀輕輕就患上了這種疾病,主要還是平時坐姿不良導致的,而且由於沒有及時治療,病情已經影響到運動神經。醫生建議,要想預防腰椎間盤突出的發生,平時要有良好的坐姿,睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者,需要注意桌椅高度,定期改變姿勢。

泰州市中醫院針灸推拿科主任鄒勇建議,座椅上最好放一個靠背;腰部一定要挺直,跟下肢大腿要成90度角,這樣子的話就能保證椎間盤的最小的壓力,減少椎間盤突出的風險。

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醫生介紹,如果平時已經感覺腰部有些酸痛,也可以自己在家做一些提升腰肌力量的動作,緩解腰部不適。

運營人員: 唐駿 MX002

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