21歲大學生腰椎間盤突出 誘因竟然是坐姿不良

據江蘇公共·新聞頻道《新聞空間站》報道：泰州市民小李患有腰椎間盤突出症，一直以來深受其擾。腰椎間盤突出這種傳統意義上的「老年病」，為何會越來越頻繁地「找」上年輕人呢？

今年21歲的小李是一名大學生，兩年前就被查出患有腰椎間盤突出，不過當時小李並沒有放在心上，直到最近，小李連走路都成了問題，抬腿都有點費力氣。

醫生介紹，小李之所以年紀輕輕就患上了這種疾病，主要還是平時坐姿不良導致的，而且由於沒有及時治療，病情已經影響到運動神經。醫生建議，要想預防腰椎間盤突出的發生，平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者，需要注意桌椅高度，定期改變姿勢。

泰州市中醫院針灸推拿科主任鄒勇建議，座椅上最好放一個靠背；腰部一定要挺直，跟下肢大腿要成90度角，這樣子的話就能保證椎間盤的最小的壓力，減少椎間盤突出的風險。

醫生介紹，如果平時已經感覺腰部有些酸痛，也可以自己在家做一些提升腰肌力量的動作，緩解腰部不適。