十大生活方式降血壓 2017-05-26 加入好友 隨時分享有用經驗! 每天走6000步;每天每人不超過5克鹽;戒煙限酒;每天喝1斤奶補鈣;吃土豆、茄子補鉀;吃檸檬補充維生素C;吃芹菜穩定血壓;少喝含糖飲料;每天吃4瓣大蒜;每天想3樣讓你高興的事。