潤大通林：坐好科學月子

7月9日，一名年輕女子被家人送到山東淄博市臨淄區人民醫院。送來時，急診科醫生榮凱發現這名女子呼吸急促，體溫已經高達40多度，無法正常與其交流，是中暑最嚴重的狀態「熱射病」。

然而，這麼炎熱的夏季，女子卻依舊長衫長褲。女子的家人解釋說，因為她剛剛生了孩子，現在正在做月子，所以必須得穿的厚一些。此外，女子坐月子這幾天，雖然天氣炎熱，但為了不讓女子落下「月子病」，將來「怕冷怕風」，他們堅持不開空調、風扇，讓她蓋著被子。

經過檢查，女子的心臟和肝臟都有不同程度的損傷。鑒於女子情況危急，醫生全力搶救，可是女子的情況太嚴重，最終，沒能挽回女子年輕的生命。

「熱射病」(中暑)是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。

熱射病在中暑的分級中就是「重症中暑」，是一種致命性疾病，病死率高。

該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。熱射病是一種致命性急症，以高溫和意識障礙為特徵。起病前往往有頭痛、眩暈和乏力。早期受影響的器官依次為腦、肝、腎和心臟。

受到老一輩觀念的影響，產婦坐月子存在一些觀念上的誤區，而很多土方法其實是不科學的，切忌迷信盲從，要做到科學坐月子。今天潤大通林小編來和您講講月子如何科學護理

夏季坐月子應該注意什麼？

1、坐月子不必忌諱吹空調

生活水平提高了，關於「坐月子」的老說法已經過時。有的新媽媽在坐月子里，把屋子封得很嚴實，窗子不但關得很嚴，而且連窗縫也糊好，門上加布帘子，俗稱「捂月子」。 其實這樣做對新媽媽是極其不利的。

2、空調對產婦和嬰兒有益

因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產婦中暑是不利於產後恢復的。

溫馨提醒：空調的溫度一般以26℃以上為宜，坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子;新生兒可蓋上一床小夾被。

3、新媽媽居住的地方應該陽光充足，適當開戶通風也是很有必要的

因為新媽媽月子期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成黴菌感染。虛弱的新媽媽還需要大量營養和新鮮空氣，以儘快改變身體虛弱狀況，恢復健康。如果怕受風，可以掛上帘子，不要讓對流的風吹著。

4、產婦同樣可以吹風扇

但由於新媽媽出汗較多，汗孔經常處於開啟狀態，也不可對著向風扇吹，可以把電風扇向牆壁吹風，以增加室內的空氣流動，降低室溫。

5、「出汗」也是必須的

即使不是在夏天，產婦在月子里也應當經常出汗。因為懷孕后受孕激素的影響，身體發胖且有不同程度的水腫，這些現象都依賴產後的「出汗」排出體外。所以一天當中應定時走出空調房間，讓身體自然出汗。在沒有空調的房間，可能偶有過堂風，所以不宜在那裡停留過久。

6、一般坐月子為6周

如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮產術、會陰側切術后，只要傷口癒合良好就可以洗澡。

沐浴后使用潤大通林新生兒、產婦聚乙烯醇醚絡碘消毒棒進行傷口消毒，不管是順產傷口或者剖腹產傷口，都應堅持每天用潤大通林產婦易折消毒棉棒擦試外陰至少兩次。

大便后也應擦試一次，以避免大便等臟物污染到傷口。每次消毒建議使用1-3支，第1支先擦試傷口表面的殘留物，第2支再塗抹均勻，仔細消毒。如果傷口較大，可以取第3支補充使用。應持續進行傷口消毒，直到消腫、無疼痛感為止。

7、注意盡量不要在飢餓時洗澡，以免虛脫。

潤大通林小編提醒：最好的沐浴方式，洗澡時用溫水，洗后完全擦乾。可常用干毛巾或溫熱水擦身，勤換內衣、避免勞累。

產後消化能力減弱，應該吃容易消化、富有營養和不油膩的食物，例如雞蛋、麵條、牛奶等。起初兩天最好不要吃鯽魚、雞蛋等發奶的食物，因為剛生下來的嬰兒食量不大，奶量過多容易淤積而引起乳腺炎。待孩子食量逐漸增加時，母親可多吃雞、雞蛋，鮮魚、排骨等營養食物。

8、剪個清爽短髮防酷暑

很多夏天坐月子的產婦，都已在生產之前剪短了頭髮，這是明智之舉。梳頭時，發梳不要太尖利，梳長頭髮不要生拉硬拽，頭皮發癢的解決之道是清洗，靠發梳或指甲解癢，會使頭皮受到損傷。

9.、做月子要注意個人衛生

受傳統「坐月子」觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子里洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行，其實這是不正確的，新媽媽汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天，易出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和惡露排泄等情況，因此更應注意個人衛生，洗澡完全是可以的，也是必要的。