夏桑菊：清代明方 清肝明目

全國愛眼日，起源於1992年天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次倡議在國內設立愛眼日，1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為「全國愛眼日」。

中醫的理論認為「肝開竅於目」，肝的經絡上聯於目，眼睛的干、澀等癥狀都與肝臟有些密切的關係。也就是說護眼的同時也要護肝，二者是相互關聯的，也就是我們經常說的「清肝明目」。

夏桑菊源自清代吳鞠通《溫病條辨》的經典名方「桑菊飲」，味道甘甜，氣味芳香，可以清熱解毒。夏桑菊其實指的並不是某一種的植物，而是分指夏枯草、冬桑葉、甘菊三味葯。這三味葯均通肝經，是獨一無二的經典配方。

夏枯草：歸肝膽經，稟純陽之氣，補目肝系之厥陰血脈，以陽治陰，為清肝、護肝「聖葯」

桑葉：桑葉善平肝風，葉芳香亦走肺絡而宣肺氣。具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目之功效。

甘菊：甘菊芳香味甘，能補金水二臟，可平肝明目，清熱解毒。

到了夏天，天氣炎熱，很多人都會買來夏桑菊沖了當飲料喝，這樣真的好嗎？

夏桑菊的作用除了清肝明目，疏風散熱，還可以除濕痹，解瘡毒。對風熱表證、目赤腫痛、咽喉腫痛，高血壓引起的頭暈耳鳴和癤瘡腫毒等病症都有很好的治療作用。

任何事物都有其適用和不適用的方面。對症的人喝夏桑菊沖劑確實有好處，但不對症的人喝了反而會損害健康。

在夏季，濕熱體質的人適當地喝一些夏桑菊沖劑，確實具有清熱祛暑的作用。然而，如果飲用過量，則會傷脾胃，出現胃痛、腹瀉等癥狀。因此，大家在飲用時必須按照說明書上的量飲用。一旦出現胃脹、腹部不適等癥狀，就要立刻停用。相信寫到這裡，肯定有人要問了，是不是只要不過量，夏桑菊就適合於每個人呢？答案是否定的。

虛寒體質不能喝

由於夏枯草、桑葉、菊花都是辛涼的藥物，因此面色蒼白、手腳冰涼的虛寒體質的人喝這種沖劑，就會加重寒的癥狀。長期飲用，還會損傷人體的陽氣和脾胃，容易疲倦、多汗易感冒，以及出現脈弱無力等脾肺氣虛的癥狀。

5歲以下兒童不能喝

小孩子濕熱體質較多，當其出現嗓子疼，經常上火，口舌生瘡，眼睛紅赤時，可以適當飲用夏桑菊沖劑。但不能喝多，否則易導致孩子體內菌群失調。而且從中醫角度來說，5歲以下的孩子五臟六腑還沒發育成熟，過度喝涼茶會傷及脾胃，干擾營養的吸收利用，適得其反。