淺談皮膚老化和護膚

  • 暴露於紫外線輻射是早期皮膚老化的最可能預防的原因。紫外線輻射由太陽和室內晒黑床產生。

  • 防止皺紋和陽光損傷的最有效方法是尋求陰涼處,戴防護服,並經常使用防晒係數為30或更高的廣譜防晒霜。

皺紋

  • 皮膚皺紋多少取決於許多因素,包括您的皮膚類型,遺傳學和未受保護的陽光照射和室內晒黑設備使用的歷史。

  • 具有紫外線照射歷史的具有公平皮膚的人特別容易發生皺紋,皮膚損傷和皮膚癌。

  • 研究表明,室內晒黑床暴露於紫外線輻射會損害皮膚細胞中的DNA,導致皮膚老化和皮膚癌過早。

老年斑點

  • 老年斑點平坦,皮膚上有褐色痕迹。也被稱為斑點,它們通常出現在手的臉部,胸部,背部,背部和腳的頂部。

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  • 老年斑是由紫外線輻射引起的。如果您的家人有老年斑,則應特別注意避免過度的紫外線照射。

護膚品和成分

  • 有許多非處方產品和美容程序可用於治療皮膚老化的跡象。與您的皮膚科醫生交談,確定哪種治療適合您。

  • 應定期使用防晒霜和保濕霜以預防和治療老化跡象。一些抗衰老保濕劑含有有助於減少細紋外觀和顏色不均勻的成分。

  • 維生素A維生素A系列中的處方外用乳膏維生素A經美國食品和藥物管理局批准,用於治療照顧皮膚並防止紫外線照射的患者的細面部皺紋。

  • 視黃醇是許多非處方抗衰老產品的成分。維生素A還在維生素A家族,但比處方維A酸性更弱。

  • Alpha羥酸可以去除皮膚表面,從而減少粗糙的質地,並可能改善皮膚周轉不良造成的細紋。用於皮膚護理產品的AHAs包括乙醇酸,乳酸,蘋果酸,檸檬酸和酒石酸。這些成分可以在非處方抗衰老產品中找到。

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  • 含有穩定的維生素C的主題產品可能會使細紋變軟。

  • 含有乙醇酸,氫醌,曲酸,L-抗壞血酸(維生素C),甘草提取物,N-乙醯葡糖胺,煙醯胺(維生素B3)或大豆的產品可以幫助減輕皮膚上的黑斑和不需要的色素。

使用護膚品的提示

  • 每天塗防晒霜。紫外線可以加速衰老跡象。使用防晒霜或保濕霜,其SPF值至少為30,提供廣譜保護。

  • 不要晒黑從曬太陽或晒黑床晒黑,會暴露出有害的紫外線,可以加速老化,引起皺紋,老年斑,斑點色斑甚至皮膚癌。

  • 滋潤。保濕滋潤皮膚中的水分,有助於減少一些細紋的外觀,使您的膚色看起來更加明亮和年輕。

  • 測試產品,即使是那些標記為「低變應原性」的產品。要測試,在內前臂上吸取少量產品,每天兩次,持續四五天。如果您沒有反應,您可以安全地將產品應用於您的臉部。

  • 按照指示使用產品。使用過多時,活性成分可能會造成更大的傷害。應用超過指導可能會導致堵塞的毛孔,斑駁的膚色,刺激或其他不必要的影響。

  • 停止使用刺激或燒傷的產品,除非是皮膚科醫生處方。一些處方產品可能會引起刺痛或灼傷,但對於皮膚科醫生護理下的患者,這可能是安全有效的。

  • 限制您使用的產品數量。在皮膚上使用太多的產品,特別是多種抗衰老產品,會引起刺激。這往往使老化跡象更加明顯。

  • 理智的購買。更昂貴的產品不一定更有效。當地商店的皮膚護理通道中有一些有效的,價格實惠的產品。

  • 給產品適應時間。雖然保濕劑可以立即豐滿細紋,但大多數產品至少需要六周的時間才能有一定效果,有些可能需要三個月的時間。

參考

1. Whitmore SE,Morison,WL,Potten CS,Chadwick C.晒黑沙龍暴露和分子改變。J AmAcad Dermatol 2001; 44:775-80。

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