鮮榨果汁配方，果汁愛好者的福音！

果汁蔬菜汁是我們春夏必不可少的飲品，你是否擔心外面買的不純正不幹凈呢？給親們分享鮮榨果汁配方大公開，營養可口無任何添加劑，春夏季必備！親們快點學起來吧！

綜合健康果菜汁

材料：蘋果1個、青椒80g、苦瓜110g、荷蘭芹120g、大黃瓜150g

做法：

（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。

（2）蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

柳橙牛乳汁

材料：柳橙1/2個、牛乳140cc、綠豌豆60~70g、蜂蜜適量

做法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。

功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質，是運動后的好飲料。

奇異果汁（奇異果即彌猴桃）

材料：奇異果2個、牛奶200cc、蜂蜜適量、冰塊適量

做法：奇異果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打汁即可。

功效：奇異果含高量的維生素C，能消除疲勞，有益於食欲不振，高血壓病患。

哈蜜瓜毛豆汁

材料：毛豆（煮熟後去殼）50g、哈蜜瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量

做法：哈蜜瓜，檸檬切皮去籽后切成小塊，與其他材料一起放入果汁機打汁即可。

功效：此果汁含有維生素C，是營養非常豐富的果汁

紅蘿蔔蘋果汁

材料：紅蘿蔔1條、蘋果1個、檸檬1/4個、冰塊適量

做法：

（1）紅蘿蔔削皮洗凈切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁，

（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

哈蜜瓜高麗菜汁

材料：哈蜜瓜1/3個、高麗菜（包心菜）120g、檸檬汁1/6個份、蜂蜜適量、冰塊適量

做法：

（1）包心菜葉分別洗凈切小塊，加少許冷開水放入果汁機中打汁。

（2）哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬汁，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：此果汁可預防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，並可以幫助消化。