胃潰瘍久治不愈？用對方法吃對東西，才能呵護胃粘膜！

得了胃潰瘍內心也是崩潰的，但是若是得了胃潰瘍自己卻不重視不知道呵護胃，導致胃潰瘍久治不愈還老是複發，內心是不是更崩潰呢?你平時的飲食和生活習慣是對的嗎?你吃的東西吃對了嗎?想要呵護胃粘膜治癒胃潰瘍，就要用對方法吃對食物，否則會加重的。

胃潰瘍在飲食上還是要求很嚴格的：

1、營養均衡同時要加強營養，應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品;富含維生素A、B、C的食物，尤其是維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。增強機體抵抗力，有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。

2、限制多渣食物，應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的食物如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，多吃會引起消化不良，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。但經過加工製成菜泥等易消化的食物可以食用。最好是平時配合奘 靈水蘇糖調理胃腸，奘 靈水蘇糖能快速增殖胃腸道內有益菌群，抵制有害菌繁殖活動，調節胃腸菌群平衡和微生態環境，改善消化道功能動力，修復受損胃黏膜，呵護你的胃。

3、不吃刺激性大的食物、禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，使潰瘍面血管擴張而引起出血;辛辣食物刺激漬瘍面，使胃酸分泌增加;過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。所以，要注意平時飲食的清淡易消化。

4、制訂合理的飲食規律和飲食制度，有規律地進餐，吃飯定時定量，要做到每餐食量適度，細嚼慢咽 以減輕胃腸負擔，吃飯時少說話不看書報不看電視;平時保持思想鬆弛，精神偷快，沒有壓力。

5、烹調手法以蒸、燒、炒、燉等方法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內停留時間較長，影響潰瘍面的癒合。平時飲食以進食流質或半流質、易消化、富有營養的食物為好。

6、潰瘍病人還應戒煙，煙草中的尼古丁能改變胃液的酸鹼度，擾亂胃幽門正常活動，誘發或加重潰瘍病。

【南瓜陳皮排骨湯】豬排骨(大排)100克、南瓜200克、陳皮5克、調料適量。將豬排骨洗凈后斬斷，放在鍋中川燙撈起待用;將南瓜洗凈切大片(不要去掉瓤肉)，將陳皮浸軟洗凈;原料放入湯鍋內，加入適量清水，用大火將湯燒開后改用小火煮至湯濃，以鹽調味即可。此湯養胃補血，適合胃潰瘍、貧血的朋友。女性多胃潰瘍，吃南瓜保護胃黏膜。其實輕微的胃潰瘍，可以通過食用南瓜得到改善。