如今，用眼過度已成為生活常態。眼睛疲勞可以出現眼干、眼瞼浮腫、迎風流淚、眼肌麻痹（眼瞼下垂）等癥狀。今天小編帶來改善這些癥狀的簡單有效的小妙招，只需一針一穴，眼睛疲勞統統能改善。快去看看吧~~

現代生活中，人們工作和娛樂與手機、電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或休息，加之煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、使用空調等，以及不注意用眼衛生等，出現眼疲勞的人越來越多，表現為眼干、眼澀、眼瞼浮腫、迎風流淚、眼肌麻痹（眼瞼下垂）等。

眼干——針刺太沖穴

太沖穴是足厥陰肝經的輸穴、原穴，位於足背側，第1、2跖骨結合部之前凹陷處。由於肝開竅於目，因此，太沖穴可以治療因肝經病變而引起的眼部疾病。

【方法】太沖穴直刺，0.5～0.8寸。每天1次。

【注意事項】太沖穴在足拇長伸肌腱外緣，有足背靜脈網、第1跖背側動脈，分佈有腓深神經的跖背側神經，深層為脛神經足底內側神經。因此，進針時要注意進針深度。

眼瞼浮腫——針刺陰陵泉

陰陵泉穴是足太陰脾經的合穴，五行屬水，在脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。陰陵泉具有健脾利濕、通經活絡的作用，對於治療因脾虛濕盛而引起的各種浮腫，具有良好的調節作用。

【方法】取雙側陰陵泉直刺1～2寸，以局部酸脹為佳，針感可向下擴散。每天1次。

【注意事項】陰陵泉穴前方有大隱靜脈、膝最上動脈，最深層有脛后動、靜脈，分佈有小腿內側皮神經本干，最深層有脛神經。針刺時，切勿損傷神經。

眼瞼下垂——血海穴

眼疲勞引起的眼肌麻痹，以眼瞼下垂最常見。血海穴是足太陰脾經的一個普通腧穴，但在臨床應用中卻有意想不到的療效。血海穴和血有著密切的關係，肝得血而能視，肝又開竅於目，因此，針刺血海穴，可以治療因氣血不足、經絡不通而導致的眼部病變。

【方法】血海穴直刺1～1.2寸。每天1次。

【注意事項】血海穴在股骨內上髁上緣，股內側肌中間；有股動、靜脈肌支，布有股前皮神經及股神經肌支。針刺時要掌握穴位的解剖位置，以免刺傷血管。

迎風流淚——足臨泣

足臨泣是足少陽膽經的輸穴，又是八脈交會穴，通於帶脈，位於足背外側，在第4、5跖骨結合部前方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。主要治療膽經頭痛、眼疾等症。

【方法】足臨泣直刺0.3～0.5寸。每天1次。

【注意事項】足臨泣穴深部有足背動、靜脈網，第4趾背側動、靜脈，分佈有足背中間皮神經，不可深刺。