身體哪裡有毛病，看舌苔就知道了！

我們去醫院看病的時候，醫生通常都會喊你伸出舌頭，其實醫生看的是你的舌苔。身體哪裡出了毛病，都能從舌苔上反映出來。

舌苔是正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物。因舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣於胃，因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒、熱、虛、實，病邪的性質和病位的深淺。

判斷舌苔是否健康主要看兩方面，一是苔色，二是苔質。下面我們就來簡單說一下，常見的舌苔狀況以及身體調理的方法。

正常的舌苔是長這樣的↓

舌質淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤適度。

然而，人吃五穀雜糧，生病是難以避免的，而舌苔就能很好地反映出你的身體狀況。所以，當你的身體狀況出現問題時，你的舌苔有可能是這樣的：

舌苔白厚↓

顯示病症：當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時，舌苔多見薄白苔。

若舌苔發白變厚說明體內寒氣較多，痰濕較重，可能是吃了寒涼的食物，也可能是身體受了寒。一般多見於身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。

調理原則：少食寒涼，節制飲食，堅持鍛煉。

飲茶指南：宜喝紅茶、普洱茶、黑茶等發酵程度高的茶，這些茶的茶性比較溫和，可以調理體內的寒涼。

黃白色舌苔黏厚↓

顯示病症：舌頭上有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易颳去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時胃口不好，大便乾燥。

舌苔發黃很可能是平時飲食過量，或者進食油膩食物過多，從而導致脾胃消化功能差或發生紊亂引起的，另一說法稱之為「積食」。

調理原則：飲食清淡，健胃消食。

飲茶指南：宜喝綠茶、白茶等發酵程度低的茶，這些茶茶性比較寒，可以清熱下火。梁歪也可以飲用菊花茶、山楂茶等健胃消食的茶飲。

除了以上三種常見的舌苔，還有兩種比較少見的舌苔，一種是舌苔發黑，一種是舌苔脫落。要是你的舌苔出現了這兩種情況，那就是比較嚴重的了。

舌苔發黑↓

顯示病症：極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，且不易褪去，染色舌除外。

舌苔發黑，往往與疾病有密切的關係。臨床多見於慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。很多疾病都可以引起黑苔，所以對待黑苔要謹遵醫囑，看病情進行調理。

調理原則：積極治病，謹遵醫囑。

飲茶指南：宜喝金銀花、野菊花、荷葉茶、苦丁茶等清熱下火的茶飲。

舌苔剝落無舌苔↓

顯示病症：疾病過程中舌苔全部或部分脫落稱為剝(落)苔，舌苔全部脫落或部分脫落。

舌苔剝落是胃氣不足，胃陰枯竭或氣血兩虛，全身虛弱的表現。無苔的患者，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。另外還得鍛煉身體，增強機體免疫功能

調理原則：補充氣血，增強免疫。

飲茶指南：宜喝薏米茶、紅棗茶、茉莉花茶等健脾益胃的茶飲。

茶友們，趕緊伸出你們的舌苔看看身體有沒有毛病吧！

來自：深圳茶友圈（微信號：szchaa）

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