寶媽想要分泌更多的乳汁應該怎麼做

很多媽媽都想有充足的奶水給自己的寶寶，畢竟母乳比奶粉營養價值高好幾倍，而且是純天然的，但是總感覺力不從心，所以就會後悔自己當初沒有一個好的體質，而奶水想要充足，最主要的還是要有營養，這時候就應該要爸爸來照顧媽媽還有寶寶了，那麼，爸爸怎麼做能夠促進乳汁的分泌呢？

首先，當你發現老婆的乳房有脹痛感，這時候你就得注意了，可以採用按摩的方式來緩解老婆的疼痛感，也可以採用熱敷的方法來緩解。對於現在來說，有一門學問叫做催乳，在很多城市都會有催乳師，他們有一些專業的催乳辦法，如果實在覺得自己奶水太少的話可以嘗試一下。

但是終歸還是要回到寶媽的營養上來，畢竟營養跟上去了，自然奶水就多了。

你平時是怎麼做的呢？可以跟大家分享一下你的方法。