養生天地功挑戰心動過速

1972年, 本人26歲首次發現心動過速,當時在基層衛生院工作,又是那接受再教育的特殊年代,沒管那麼多。當時提倡革命加拚命,小車不倒只管推。38歲以後,好不容易調到宜昌市長航職工醫院。繼續發揚革命加拚命的革命精神。40歲以後,在同志的關心和勸說下,我才去市一醫院去檢查。很快就診斷為,陣發性,雙通道室上速伴心肌缺血。幾十年來,發作毫無規律,最多一天發兩次。最少一年發一次。發作時有三種方法可緩解,一壓眼球二屏氣,三是壓迫頸動脈。對我來說,屏氣最好。最快不超過一分鐘,即恢復正常。我注意過,第一,發病後馬上屏氣,效果較好,越快越好。第二,用力屏氣,效果較好,盡全力最好。我還注意到,心跳較快時極少發病,勞累和激動時幾乎從不發病。安靜時反而易發病,和體位關係較大。我睡覺時,什麼事情都沒幹,也發過。毫無規律,防不勝防。但是每次發病,我都能沉著應戰。一不怕苦,二不怕死。真正做到從容淡定,恬淡虛無。

2010年,在義烏打工時。一天清早,在樓頂上練功,突然發病。我就想過,用天地功挑戰心動過速。我做了半組倒立撐,約二十來個,就停了下來。喏大的樓頂,只有我一人,別人還在睡覺。我獨自一人,孤身在外。萬一發生意外,一害家庭,二害單位。所以我做了半組,越做越怕,趕緊收場,但並無明顯不適,只是比較緊張。這些年來,我一直在想,天地功能否挑戰心動過速。首先要有理論根據。心動過速最大的危害心肌缺血和腦缺血。做倒立撐時,頭在下,腳在上。在重力作用下,血往下流,大腦和心肺首先受益。特別是大腦最先受益,大腦受血,意識清楚,意識清楚一切好辦。至於心肌缺血,我剛發病時,還有點緊張,但缺了幾十年,我照樣活得很好,也沒什麼大礙。有機會我還得拼一次。

2014年6月30 日早上我練功時又發病了。第一組倒立撐,做了60個,感覺還好。但在休息時突然發病。這次發病在家裡,與單位無關。愛人小孩都在身邊。是拼搏的最好時機,也是考驗我天地功的大好時機。我拿出電子血壓計,記下數字。5點59分,心率153,血壓103/83. 6點04分心率162,血壓116/92. 然後像鬥士奔撲沙場一樣,充滿必勝的信心,也做好犧牲的準備。沒想到在發病時,我第二組倒立撐仍然做了60個。病情雖然沒有好,但也沒有加重, 感覺還好。6點18分,心率165,血壓107/82. 6點21分做完第二組倒立撐,心率142,血壓81/64.感覺還好,病情無明顯變化。6點24分,心率156,血壓126/77 。6點33分,心率 177,血壓109/84. 6點37分,我又開始了第三組,還是60個,感覺特好,奇迹也發生了,心動過速不知不覺地好了,心率89次血壓134、/91。奇怪嗎?一點都不奇怪。實際上我用的是上面所說的摒氣法。只是摒氣的姿態有點特殊。以前是站,坐,躺著摒氣。現在是倒立著摒氣,而且要全力去撐。因為一組的開始,我都摒著一口氣,盡量多做幾個,實在不行了才換氣。以前一口氣能做50個,現在只能做40個,以後還會少。但是,我會盡量堅持下去。現在我每天做4組,今天也不例外,而且每組都是60個,成績較好。值得慶賀的是,今天帶病堅持,天地功挑戰心動過速首次成功。為什麼第二次倒立撐才好,因為我以前摒氣,有時也要摒幾次。還有摒不好的時候,只有順其自然,一不怕苦,二不怕死,淡定對待,讓它亂蹦亂跳。盡量不去想它,工作一忙,不知道什麼時候它自己就好了。 具體發病多長時間,我根本懶得管,反正不超過十二小時。

從上面的數字,我們還可以看出,發病時心率很快,血壓較低,脈壓差較小。練功后心率稍慢, 脈壓差更小。心率恢復正常后,血壓較高,脈壓差基本正常。這就是我在後面要寫天地功挑戰高血壓》的原因。我很早就發現了,倒立撐 ,不僅不會使血壓升高,而且還能使血壓下降。

發病初期,同志叫我吃魯米拉之類的藥物,我吃了幾次就停了。因為我一不緊張,二不害怕,沒必要吃。

在與疾病搏鬥的過程中,不會總是一帆風順,平安無事。九十年代初期,有一天用自行車拖煤氣。到了樓下,鎖好車,我想把煤氣罐扛起來。誰知一低頭就發病了。愛人叫人幫忙扛煤氣,我勉強上五樓,小心謹慎,一步一步慢慢爬。剛進家門,就感覺呼吸困難,心中有一種特殊難受感,全身無力。我趕緊叫愛人把窗戶全打開。我倒在床上,大冒冷汗。我從來沒遇到這種情況。我明知不妙,也強作鎮靜,但再怎麼努力,也無法摸清自己的脈搏,跳得太快了。一般來說兩百次以內,我能毫不費力的摸出來。神志雖然清楚,但心中空前難受。我估計不是心動過速,而是房顫。我趟在床上,保持鎮靜,聽天由命,順其自然,置於死地而後生,終於轉危為安,逃過一劫。此教順終身難忘。以後發病,我再也不敢爬坡上樓梯。高中物理就學過,此時叫做功,心臟負擔最大。發病時,我還能承擔普通的門診工作,慢行半小時也無所謂,過馬路還能小跑幾步。

和心動過速搏鬥了四十 多年,極少用藥。有失有得。失去的是,摒氣的效果越來越差。所以要用天地功中的倒立撐來對付。得到的是,發病時心率逐漸減慢。這也是我敢挑戰心動過速原因 。初期發病時,心率在180次左右,現在,心率在160次左右。

還得說一下,在扛煤氣之前的那次發病。那是在住院部上班時發病,我心血來潮,去做心電圖,結果驚動了一批醫生。他們給我打了西地蘭,可能比平時好得快一點。其實不打我也會好。 我一直都在想,后 一次的嚴重發病是否和西地蘭有關。反正我不會隨便再打第二次西地蘭。西藥的成癮性是眾所周知的,是葯三分毒。藥物不是萬能的。

孫子兵法有云:不戰而屈人之兵,善之善者也。不用藥的醫生,才是最好的醫生。大家一起練功吧,不會功的,鍛煉身體也有一樣效果 。治病方法很多,藥物只是其中的一種,還有針灸火罐,推拿按摩,導引運動等等。

成功的密訣:第一,堅持。不管什麼功法和運動,堅持下去,必有好處。

第二,提高。逐漸提高,不斷增加難度,必須有理論根據,幾十年後,必然自成功法。冰凍三尺,非一日之寒。我練功六十多年,研究內經五十多年,近幾年才敢稱功法。

既然是挑戰,必須有一不怕苦,二不怕死的精神。但這遠遠不夠,還必須有科學的頭腦,再加上紮實的基本功。請問現在有幾個老人敢做倒立,有幾個高血壓患者敢做倒立。有幾個年輕人,能做一個倒立撐。我已年過古稀,在心動過速正發著時,我還能做二十多個倒立撐。朋友們,請牢記,身體是革命的本錢。努力吧!

華氏養生天地功要訣

提挈天地,把握陰陽,呼吸精氣,獨立守神。

氣沉丹田, 丹田運氣,氣行血行,血至氣至。

氣能固攝,血氣並斂,陰平陽秘,精神乃治 。

恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。

華佗五禽,傳給吳普。吳普無譜,無路無套。

模仿禽獸,引挽腰體。動諸關節,以求難老。

瑜伽之王,頭足倒立。倒立加撐,王中之王 。

吐納呼吸,冥想靜心。循序漸進,登峰造極。

本人以《內經》為基礎,吸取華佗五禽戲和瑜伽之精華,自創養生天地功,堅持修鍊六十餘年,受益匪淺。值得推廣。倒立為瑜伽之王,倒立撐為王中之王,但充其量只能是天地功的冰山一角。

注意:養生必須先養心。

華用宣 201611.12.

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