經絡養生，贏定一生

今天不養生，明天養醫生。

這句話大體折射出現代人一種普遍養生觀念和心態。所以，現在關注養生重視養生的人也越來越多。

目前我國已經開始進入人口老齡化社會階段，性別間的死亡差異使女性老年人成為老年人口中的絕大多數。預計到2040年，65歲及以上老年人口佔總人口的比例將超過20%。同時，老年人口高齡化趨勢日益明顯：80歲及以上高齡老人正以每年5%的速度增加，到2040年將增加到7400多萬人。

人口老齡化將對我國長期就業、通脹，以及經濟增長形勢產生很多影響，銀髮商機的出現將為投資領域迎來無限商機。

養生和養老，將成為未來10年最有潛力的經濟領域。

經絡養生，是伴隨我國傳統中醫幾千年傳承下來的經典。隨著西醫皮支理論的誕生，中醫經絡學說得到了廣泛驗證，並在實際生活中得以大量運用。

經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血運行的通道。經絡是我們祖先在面對大自然挑戰和身體生老病死的過程中，經過長期生活實踐，在保健和醫療實踐中逐漸發現並總結出來的理論，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網路遍布全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外通五官七竅、四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。

《內經》曰：「經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。」故中醫治病，無論是針灸還是湯藥，總以人體經絡的暢通和氣機的條達為前提，所謂「用針之道氣至為要；灸者溫通經絡，驅散邪氣；砭者之意，以調血絡風痹；湯藥調理，以入經為妙」。

經絡理論博大精深，針、砭、灸、按、摩等技術廣為流傳，對人體保健起到了不可忽視的作用。但人體穴位內容豐富，針刺、灸法、按摩等操作方法複雜，非經專門學習訓練者，不宜草率施行，否則，容易釀成事故。但作為養生之道，掌握一些簡單易學的方法是很多人的需要。

疏通經絡的正確方法

1、拍打疏通經絡

根據人體經絡分佈循經拍打可使全身經絡暢通，氣血暢行，起到防治許多疾病的目的，這也是很多拉筋拍打推廣者多年實踐的共同體會。其實針灸也是這個道理，只不過針對經絡瘀滯嚴重的情況。拍打要按照經脈走行的順序，以使經脈之氣銜接暢通。

2、疏通經絡，拍打升溫

當人身體內寒濕過重時，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。我們的身體內寒濕重，身體內的肌肉、組織也會遇冷而收縮變得梆硬。這時就要學會為身體升溫、排寒濕的拍打技巧，讓身體不斷升溫，從而激發體內的營衛之氣來護衛身體。

同時，配以合適的飲食，如薄荷綠茶，健脾和胃，通絡，但薄荷性涼，不易長期服用。或者用老絲瓜切碎，然後炒至微黃，再研成細末，用熱水過服，引導人體經絡之氣，促進體內氣血通暢。

另外，通過一些外用的貼膏也可以幫助疏通經絡，解決風寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經絡不通、四肢麻木，關節酸痛，筋骨無力等問題。溫敷可以有助於活血通絡。

通過經絡養生，我們不但能獲得健康的身體，同時也可以通過傳播經絡養生理論獲得健康和財富。在銀髮商機來臨的時候，讓我們一起通過經絡養生贏得未來和財富。