哪些人容易骨質疏鬆？

王大媽今年58歲，退休后在兒子家幫著帶孫子。最近王大媽老是覺得後背疼，躺著時還好，站久了甚至坐久了都會覺得疼，彎腰時更是疼痛難忍！兒子帶著王大媽到醫院檢查，診斷為骨質疏鬆。醫生說，骨質疏鬆是老年人的常見疾病，像王大媽這種人群是骨質疏鬆症的高發人群。那麼，到底哪些人容易患骨質疏鬆，骨質疏鬆有哪些表現呢，且聽馨醫在線的馨小醫為你一一道來。

1、年齡老化：研究顯示，女性45歲、男性50歲以後，骨礦量隨著年齡的增大而減少。40歲以上的女性，經常腰酸背痛，即使輕微外傷也會發生骨折，這就是骨質疏鬆症在作祟。因此，年齡是影響老年骨質疏鬆症發生的主要因素。

2、性別：女性發病率明顯高於男性。

3、激素水平：女性45歲以後體內的雌激素逐漸降低，骨密度也有所下降。同時， 無論是卵巢切除還是自然絕經的婦女均表現為骨丟失加速 , 且自然絕經的婦女骨丟失速度更快。因此，體內雌激素的減少和骨質疏鬆症的發生有直接的關係。

4、膳食因素：膳食結構中鈣含量減少或者維生素D減少，或者因為胃功能不全導致鈣的吸收利用降低，都會導致體內鈣缺乏。

5、不良生活習慣：吸煙、過量飲酒、喝濃咖啡、碳酸飲料等都會導致尿鈣排除增加，從而引起骨質疏鬆。

5、缺乏運動： 運動尤其是負重運動，可以增加骨密度，減少或延緩骨量丟失。運動還可使肌肉發達，可促進骨形成和增加骨強度，能有效保護骨骼免受骨折。

6、患有某些慢性疾病：患有內分泌代謝疾病、營養代謝性疾病、肝腎功能不全、類風濕性關節炎、嚴重肝病等疾病。

7、體重過輕者：體重過輕的女性因脂肪組織少，雌激素水平較低，更容易患骨質疏鬆症。

8、長期服用某些藥物如類固醇、過量的甲狀腺激素等。

那麼，骨質疏鬆時都有哪些表現呢？

（1）疼痛：疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛，活動時加劇，休息時緩解，嚴重時可引起活動受限。

（2）身高變矮、駝背：脊椎變形骨質疏鬆可導致身高變矮和駝背。椎體壓縮性骨折會導致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。

（3）骨折：骨質疏鬆患者容易發生脆性骨折，即無外力作用或者輕微外傷發生的骨折。如從站立時跌倒或因其他日常活動而發生的骨折。發生脆性骨折的常見部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠端和肱骨近端。

骨質疏鬆是老年常見病，在中國發病率極高。如何才能預防骨質疏鬆，讓我們晚年也能「鐵骨錚錚」，且聽馨小醫下回分解！