研究發現高劑量「維生素D」可預防老年人呼吸道感染

近期隨著一些地方的氣候變化很多人得了感冒(上呼吸道感染)甚至發展為肺炎,對於年輕人即便患了感冒多數不用吃藥,只需多喝水、保證睡眠,休息幾天就會康復,但是對於老年人則不然,尤其對那些高齡,同時本身就有基礎疾病的人群,一旦患上了感冒,有時會造成一些列的身體問題,甚至可能成為誘發死亡的導火索。因此,老年人預防呼吸道感染非常重要。現在,有一種主動預防的方式,就是注射流感疫苗。這種方式雖然對某一類流感有預防作用,但是對於其他類型的流感病毒和細菌等造成的呼吸道感染則沒有預防效果。那麼還有沒有其他方法呢?最近一項研究給出了新的方法——大劑量補充維生素D,該研究發表在《Journal of the American Geriatrics Society》上(DOI: 10.1111/jgs.14679)。

Advertisements

這項研究對107名平均年齡在84歲以上的患者進行了長達12個月的隨訪。其中,隨機選擇了55名老年人給予補充高劑量維生素D,平均每天補充3300-4300單位。另52名老年人補充低劑量的維生素D,平均每天400-1000單位。最後,研究發現服用高劑量維生素D比服用低劑量維生素D可以降低40%發生急性呼吸道感染的風險。研究人員解釋這可能與維生素D可以提高第一道免疫屏障有關。同時該研究的科學家也表示,雖然目前的研究結果顯示出高劑量維生素D有較好的預防老年人發生急性呼吸道感染的效果,但是本研究的樣本量還比較小,因此這一結論尚有待於更大樣本量研究的證實。

精靈醫生分享這項研究並不是鼓勵大家,尤其是老年人都大劑量的補充維生素D,畢竟長期大劑量服用維生素D還可能造成高鈣血症、高尿鈣,以及合併食慾減退等副作用。但是,我們平常很多食物中含有大量天然的維生素D,如:牛奶、瘦肉、堅果等,因此,老年人如果可以更加的注重食物營養的補充,同時配合一定程度的身體鍛煉,應當比直接服用藥物有更好的預防呼吸道感染的作用。

Advertisements

Advertisements

你可能會喜歡