長沙催乳師告訴您乳頭凹陷時，如何餵奶？

長沙催乳師告訴您媽媽乳頭凹陷，寶寶總是很難含住乳頭和乳暈，每次哺乳搞得媽媽和寶寶都很疲勞，近來又出現乳頭皸裂，該怎麼辦呢？

乳頭凹陷要從妊娠後期開始手法矯正。准媽媽要注意檢查自己的乳頭是否存在凹陷，如果有凹陷，應及時進行糾正。一般在孕32周后開始做乳房「十」字操，將乳頭往外伸展，進行糾正。具體方法可諮詢保健醫生或者助產護士。如果有早產徵兆，例如：頻繁下腹痛、陰道有血性分泌物或者有早產史，「十」字操應改在孕37周后開始做。

哺乳期護理：產後仍要堅持「十」字操，哺乳的時候，可先用食指及拇指在乳頭旁將乳頭提起，送入嬰兒口中，以利於嬰兒將乳頭及乳暈一起含在口中吸吮，直到嬰兒吸住乳暈再放手。具體做法如下：

哺乳前：①採取舒適哺喂姿勢；②濕敷乳頭，隨後用柔和手法按摩乳房，使乳頭呈凸出狀；③擠出少量乳汁塗於乳頭，捻轉乳頭引起泌乳反射，使乳頭連同乳暈易被嬰兒含吮，在口腔內形成一個「長奶頭」。

哺乳時：①嬰兒飢餓時，先餵乳頭凹陷一側的乳房，這時吸吮力強，易吸住乳頭及大部分乳暈；③採取環抱式或側卧式哺乳，能較好地固定嬰兒頭部；③如吸吮未成功，也可用抽吸法使乳頭突出。

哺乳后：戴上合適的乳罩，改善乳房血液循環。