豬肉炒蘑菇,五六分鐘就能搞定
天一冷,很多上班族就會自帶盒飯,到了飯點,微波爐一熱,香氣噴噴,簡單方便,關鍵是想吃啥隨心所欲。這裡介紹豬肉炒蘑菇,五六分鐘就能做好。
豬肉炒蘑菇食材:
豬肉100克、蘑菇200克、尖椒2根、胡蘿蔔半根、調味品若干。
豬肉炒蘑菇製作步驟:
一、豬肉洗凈,切片用料酒和少許鹽腌制。這一步可提前晚上做好。
二、蘑菇、胡蘿蔔切片,尖椒去籽切段。
三、熱鍋冷油,放入肉片翻炒。
四、放入胡蘿蔔、蘑菇片,加少量生抽,繼續翻炒。
五、加入尖椒翻炒,出鍋前放入鹽。
這道菜主要是製作簡單,而且營養均衡。蘑菇含有大量膳食纖維,具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌的作用,同時蘑菇的熱量也非常低,是不錯的減肥食品。