為什麼前胸後背長痘痘？該如何預防？

脫掉上衣之後，不少人會發現自己的前胸後背上布滿了密密麻麻的痘痘，不疼不癢，但顏色深深淺淺的一大片，非常影響美觀。有點人臉上沒有長痘，可為什麼偏偏這兩的部位卻長了起來?到底是為什麼呢?

首先，痘痘的由來是皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞，引起了細菌感染或炎症而形成的皮膚疾病，人體的胸前和背後是油脂分泌的「重災區」，自然出現痘痘的可能性就會大增。

其次，內分泌也與痘痘有著千絲萬縷的關係，當內分泌失調時，身體油脂分泌變得更加旺盛，痘痘自然也會增多。

再者，如果不注意個人衛生，體表的細菌長時間得不到清理，或者貼身的被褥、衣物不幹凈，都會造成毛囊發炎，從而造成前胸後背的痘痘蔓延。如果居住環境潮濕，也會造成細菌的自身，造成痘痘的出現。

這些都是造成胸前後背長痘痘的原因;那麼，在生活中有哪些方法可以有效地防止痘痘的出現呢?

　　1、注意個人衛生

只有保持身體的潔凈，確保胸前背後的皮膚清爽乾淨，確保毛孔通暢，避免油脂堵塞，切記，在洗完澡后，一定要將身體擦拭乾凈之後在穿上衣服，否則潮濕的身體接觸衣物之後很容易滋生出細菌，再者，當身上出汗，換衣服時一定要將身體擦凈，這些都是造成痘痘出現的原因。

　　2、飲食調節

身體的異樣，很大程度上都是飲食不合理導致的，平時避免大量飲酒、食用辛辣的食物，這都會導致血液毒素堆積不能及時排出，造成毛孔堵塞。飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，補充充足的水分，幫助內分泌調節至正常水平，可以有效的防止痘痘的蔓延。

　　3、健康的生活方式

當代人的生活節奏越來越快，生活壓力也越來也大，生活方式被迫發生了許多改變。熬夜、抽煙酗酒、缺乏鍛煉這些都成了滋生痘痘的原因，這些都要改變。養成健康的作息習慣，保證充足的失眠和適量的運動，這些能促進身體的新陳代謝，調節內分泌，避免痘痘的大量出現。

前胸後背雖然別人不易看見，但脫掉衣服或者換上夏裝，露出密密麻麻的痘痘，嚴重的影響了我們的外觀。在生活中，只要注重個人衛生，養成健康的生活習慣，我們一定就能戰痘成功。