胃不好的人，請多喝這些養胃湯吧！

許多人在年輕的時候沒有愛護自己的身體，經常沒有按時吃飯，導致現在有胃病。胃不好的人，請多喝這些湯養胃。

/玉 米 鮮 蔬 湯/

功效：蘋果有補心益氣，健脾開胃的功效。玉米有開胃利尿消腫的食療用途。胡蘿蔔有抗氧化的作用，是一道相當平和的湯品。

材 料：蘋果，甜玉米粒，番茄，圓白菜，胡蘿蔔，鮮香菇，西芹，姜，鹽，味精，雞湯等各適量。

做 法：

1、蘋果去核，胡蘿蔔去皮，均切成厚塊，姜和番茄洗乾淨切成小塊。

2、圓白菜剝開葉片洗乾淨，西芹去老皮，與鮮香菇切成小片備用。

3、鍋中倒入雞湯，加入胡蘿蔔，鮮香菇，再倒入適量的水煮開，加入蘋果，甜玉米粒，番茄，圓白菜，西芹等材料，煮至胡蘿蔔軟了為止，再加點鹽，味精就可以食用了。

　　木瓜鯇魚尾湯

　　材料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

　　做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

功效：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。補氣健脾養胃。

　　豬骨山藥湯

　　材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、桂皮、生薑、香葉、枸杞、精鹽各適量。

　　做法：

　　1、豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

　　2、砂鍋里添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開后改小火燉制。

　　3、嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊，小火繼續燉制。山藥去皮，切滾刀塊。

　　4、把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

　　功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效。

白鬍椒豬肚湯

-益氣健脾，暖胃開胃-

食材

豬肚/1個、白鬍椒/10克、黃芪/15克、紅棗/5個、枸杞/15個，生薑/3片

做法

1.豬肚洗凈，將黃芪紅棗(去核)枸杞洗凈;

2.裝入豬肚內用棉線縫好，加水適量燉煮2-3小時;

3.解開棉線，放入調料即可食用。

豬尾骨陳皮白蘿蔔湯

材料：白蘿蔔300克、豬尾骨500克、鹽4克、生薑4片、料酒2湯匙、陳皮少許。

做法：

1.豬尾骨用清水泡清血水后洗凈。

2.準備陳皮和生薑片。

3.陳皮用清水泡軟后颳去裡面一層白色的膜。

4.豬尾骨冷水下鍋焯水后撈起洗凈。

5.湯鍋倒入清水加入生薑片大火燒開。

6.倒入豬尾骨加入料酒。

7.撇清浮沫。

8.加入陳皮。

9.蓋上大火燒開轉小火一個小時。

10.白蘿蔔去皮洗凈。

11.切成片。

12.之後打開倒入白蘿蔔，加入鹽后蓋上大火燒開轉小火半小時后熄火出鍋。