這麼多練太極的，到底什麼是太極？

太極拳是中國武術的一種，因習練和應用以「內氣」為主所以被稱為內家拳。其實和所有其它種類的拳一樣，只不過是中國拳種中的一種。但有其獨特的內容。

中國武術最初存在的目的很簡單直接，就是戰勝對手。可以戰勝對手的功夫數不勝數，太極拳僅僅是其中一種。

要戰勝對手就要比對手強大，強大的方法歸結起來無非兩個方面，力量和速度。所謂「一力降十會」和「天下武功，唯快不破」。

所以，練成鐵拳鋼腿、強大的力量、敏捷迅速的身法、超快的出拳速度就成了大多數人的選擇。

面對力量大過你，速度快過你的對手，剩下的基本就是認輸了。

但太極拳選擇了不一樣的方式來戰勝對手。

整勁的運用，所謂整勁就是使全身的力量集中在一點。當對方的胳膊比你粗壯，力量比你大的時候，只有使用全身的力量來對付他的一隻胳膊或一條腿。

先發制人，所謂彼不動，我不動，彼微動，我先動就是說的先發制人。當你的速度不如對方快的時候，唯一可以使用的方法就是當對方動意方起的時候，先於對方發動，料敵在先，才能戰勝對手。

柔化，天下之至柔，馳騁天下之至堅。不同於鐵布衫金鐘罩，太極拳的防守是以柔克剛，消敵攻勢於無形。

當然，現在太極拳已經演變成一種強身健體的運動。這樣正說明了太極拳高於其它所謂外家拳的地方。

從以上對於太極拳的簡單的說明，可以很容易地判斷目前很多所謂太極拳大師教的是不是真的太極拳。推手，只是練習整勁、柔化和感知對方的手段，絕不是推出去對方就是功夫好。現在的推手比賽已經基本脫離了太極拳的範疇。所謂千斤墜、凌空勁存在的價值在哪裡需要進一步探討。