吃對了膳食纖維，瘦身效果加倍！
每天吃的東西不多
但你依然感到
腸道不適、排便不暢
體內廢物過量堆積甚至導致你肥胖！
你需要關注你的胃腸道健康了！
膳食纖維在人體內扮演著極其重要的角色
它不僅關乎你的胃腸道健康
還關係到你能否擁有傲人的身材！
不可忽視的消化健康
造成肥胖
正常人每天吃的東西都是經過吸收後排出體外的，宿便如果在腸道內不及時排出，人體就會重複吸收，因此在無形中會多吸收很多營養，最終導致肥胖。
黃褐斑、痘痘
便秘者的宿便長期滯留於腸道內，有害物質被吸收入血液后，一部分要通過皮膚排出，引起皮膚血液循環障礙而導致痤瘡、黃褐斑的產生。
營養不良
眾所周知，長期消化不良直接影響腸胃對食物營養物質的吸收，從而導致營養不良。表現在成年人身上就是乏力、面色無光澤、免疫力差。
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膳食纖維是人體第七大營養素
膳食纖維是食物中不被人體消化吸收的多糖類物質
是日常飲食中重要的營養成分
擔負著「人體清道夫」的重責
能夠增強腸道功能，有利糞便排出
是僅次於六大營養素的第七大元素
