哪些飲食習慣會傷害腎臟，大魚大肉？

腎是我們的命，保護腎就是保護我們的命，對於兩性來說，腎臟功能出現問題都導致許多問題產生，比如腰酸背痛，全身沒乏力，怕冷怕寒。因此，為了一個健康的工作和心情，大家要注意腎功能的保護。日常生活中有些不正常的生活習慣會導致腎的問題，請跟我去看看。

哪些飲食習慣會傷害腎臟，大魚大肉？

第一：吃了太多了大魚大肉導致的腎問題。大家都知道，蛋白質是人體必需的營養素，適當的補充蛋白質應該的，但是，我們不能過多的攝入。因為太多的蛋白質會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於「超負荷」狀態。

第二：經常性吃老火靚湯。所謂老火靚湯，就是在魚肉湯做法中，熬的時候過長，通常幾個小時。其實這時不可取的。大量毒素會在長時間熬肉湯中產生，經常吃這樣的老火湯，會造成尿酸在血液中堆積，也會損害腎臟。

第三：經常吃的飲食偏咸性。我們飲食攝入的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃咸過多，自然而然腎臟的負擔加重，再加上鹽中的鈉物質會引起體內水分不好排出，更加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能的減退。

日常生活中的許多現象同樣會導致腎出問題。比如頻頻性愛，長時間在寒冷的地方工作。因此，我們要給腎一個好的環境，保護好我們的腎。