碘缺乏的 危害多多

牡丹江市疾病預防控制中心專家表示，碘缺乏嚴重危害人類健康，市民在生活中應尤為注意。

碘缺乏病的主要表現是：損害兒童大腦神經發育，表現為不同程度的智力缺陷、學習能力低下，這是碘缺乏最大的危害；地方性甲狀腺腫，俗稱粗脖根或大脖子病;嚴重碘缺乏會引發地方性克汀病。表現為聾、啞、呆、傻；導致胎兒死亡、畸形、聾啞或流產、早產；成人體力和勞動能力下降，兒童生長、發育受到影響。

如何預防碘缺乏病？專家表示，食用加碘鹽是預防碘缺乏病最經濟有效的方法。

碘的主要來源是海洋，因此海產品中含比較豐富的碘，一般食物含碘量都很少，淡水魚類里不含碘。碘廣泛存在於海產品和富碘土壤生長食物中，如海帶、紫菜及髮菜等含碘量較高。海魚、蝦、乾貝、海參等含碘量亦較高。由於碘主要來自海洋，所以我國內地居民缺碘的危險性很大，一般陸地食物中都很少含碘。而且吃海產品的機會又不多。因此，特別是嬰幼兒、青春期少年、女性懷孕期間、哺乳期婦女、更年期婦女，尤其要注意碘的攝入，補碘的重點人群為兒童、新婚婦女、孕婦和哺乳期婦女。

晨報融媒體 首席記者 郭愛玲