防止少年脫髮的健康調理方案！

一、青少年脫髮原因

這個問題許多人也是對此非常的費解，因為青少年的身體一般都是很健康的，而且充滿著活力，很少會有脫髮的跡象的。可現在的社會上確實有許多的青少年脫髮嚴重。

那青少年脫髮是什麼原因呢？那就是上網的人很多，而且是經常的熬夜。就是比較好的青少年也是經常學習到深夜。飲食方面也不是很規範。

在目前認為男性型脫髮的發病機制與雄激素與其代謝異常有關。脫髮患者的頭皮層中二氫睾酮和雄激素受體表達均會上調。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌較多，尤其在青春期以後分泌會增多。男性型脫髮患者皮膚油膩，間接反映了內分泌代謝的混亂。皮脂分泌高有可能是男性型脫髮的一個誘因。有文獻報道減少皮脂的分泌有助於脫髮癥狀的改善。

吸煙是青少年脫髮的危險因素之一，但香煙中具體哪種有害物質對毛囊是否起到破壞作用有待進一步科學的驗證。

學習和工作壓力過大固然是造成脫髮的一個重要的原因 ，但睡得晚、吃得辣以及愛染髮這三大不良生活習慣卻是青少年脫髮的主要禍根。有相關的專家指出 ，青少年脫髮病人 ，要麼喜歡"賴"在網上熬夜 ，要麼夜晚活動太多 ，或者貪吃辛辣 ，或者愛把頭髮的顏色變來變去。

遺傳因素也是青少年脫髮的原因，男性型的脫髮有著一定的家族聚集性，表現出多基因遺傳的傾向。遺傳因素是男性脫髮的主要的原因，家族中有脫髮的發病率明顯高於無家族史的人。

皮脂作用也是青少年脫髮的一大原因，認為男性型脫髮的發病機制與雄激素及其代謝異常有關。脫髮患者的頭皮層中二氫睾酮和雄激素受體表達均上調。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌較多，尤其在青春期以後分泌增多。男性型脫髮患者皮膚油膩，間接反映了內分泌代謝混亂。皮脂分泌高可能是男性型脫髮的一個誘因。有文獻報道減少皮脂分泌有助於脫髮癥狀的改善。

二、防止青少年脫髮的建議

1、早晚梳發。每天早晚需要各梳發百次，能夠刺激頭皮，改善頭髮間的通風。由於頭皮是最容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可有助於防脫髮和頭皮屑的發生。

2、更換梳發的方向。梳發的方向如果保持著不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的原因，將會特別的乾燥或者變薄。有時不妨可以改變一下頭髮分開的方向，有利於避免脫髮。

3、頭部按摩。青少年脫髮最好的防治是施行頭部按摩，因為頭部按摩可以促進血液循環，使頭髮更加的柔軟，提高身體新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或者拉緊頭髮。按摩之前在頭皮上搽髮油，更有防脫髮的功效。

4、少吃油膩食物。青壯年多發生脂溢性禿髮，常伴有頭屑增多，頭皮比較油膩，瘙癢等明顯癥狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃穀物、蔬菜、水果或者多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質含量最高的魚。

5、白蘭地治脫髮法：在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期地堅持可以使頭髮不再脫落。

6、盡量少用化學方法打理頭髮。假如你經常染髮，或用化學試劑打理頭髮，那你可要小心啦。諸如拉直頭髮或燙髮這樣的化學美髮手段可能會損傷發囊，使發囊變得脆弱，進而導致頭髮斷裂和脫髮。 在泳池裡接觸化學藥劑的時間太久，也可能造成類似的傷害。

7、注意合理的晾乾頭髮：濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不適宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷的作用，使用時吹風溫度宜低不宜適過高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不適合使用吹風烘乾。 最好讓頭髮自然乾燥。

以上便是小編為大家介紹青少年脫髮的原因以及如何防止青少年脫髮，希望對大家有幫助哦！