一直對一句話印象深刻：總在抱怨自己沒鞋子穿，直到有一天，我遇到了一個沒有腳的人。有腳就已經是一件幸福的事，但也有不少人忽視腳的健康。其實腳在一定程度上也能顯示你的健康狀況，如果腳有下面這幾個問題，一定要重視起來，醫生說這是大病來臨前的信號。

當身材某些部位出現病症時，也是可以經歷腳部轉變表現出來的。

1、腳幾次痙攣

腳俄然抽筋，或是肌肉突然收縮，或許是由鍛煉或脫水激發的長久情況。若經常爆發一塊肌肉或四周一片肌肉俄然痙攣，還伴隨酸痛，則說明你該當增加鈣、鉀和鎂的攝取。

2、指甲厚重發黃

甲癬患者普通毫無知覺，以是有時候很多年都不會覺察，而這類情況是指甲上面的黴菌傳染惹起，如不實時治療，會涉及到全盤的腳指甲以致手指甲。像糖尿病患者、有旋轉麻煩和免疫零碎麻煩的人更簡單傳染該疾病。

3、腳掌苦楚頑固

出現這類情況需求留神糖尿病，因為升高的血糖濃度會招致腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的抵觸而惹起的刮傷、切傷或影響。

4、腳指用力不均

比方鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這類人或許易得肝病。小趾側鞋底磨損較明顯者，或許心臟有病。腳後跟鞋底明顯磨損者，表示腎臟有毛病。

5、腳指拇外翻

假如大腳指往外偏超過了15度，而且被擠到了第二個腳指的上面或上面，普通就是拇外翻了，也叫大腳骨，女人多見。假如不加重視，大腳指會偏得愈來愈勇猛，榜首腳指的凸出來的關節會發炎苦楚。變形的外地也很容磨出老趼以致雞眼。還會出現腳腫、腳根疼、臨時腳冷等，都需求留神檢查，拂拭疾病要素。

出現上述5種癥狀，是大病徵兆！可以嘗試一下泡腳療法。泡腳可是好處多多呀！不僅能刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的免疫力，防禦各種毒素對人體的侵害，還可以促進人體的血液循環。

足浴的歷史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》，至今已有千餘年歷史。祖國醫學的經絡理論認為，五臟六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始，踝部以下有66個穴位。在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。

泡腳其實也是中醫的療法之一，也叫做沐足。袁學雅表示，最簡單的泡腳方式就是用熱水直接泡，能促進血液循環，靜脈迴流，而在中醫看來，泡腳的部分，小腿是三陽經、三陰經的交匯處，而腳底則是各臟腑器官的反射區，所以泡腳能夠刺激到經絡以及臟腑反射區，可謂是一舉兩得。

白芍泡腳

1、月經不調

十個女人有8個月經不調，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用白芍泡腳，連續泡7-10天，經期不調和炎症就能完全消失。

2、眼袋眼圈

用白芍泡腳能改善眼袋黑眼圈。

3、緩解抑郁

白芍泡腳能舒緩情緒，在醫學上常用作抑鬱症和自閉症的醫治，能夠讓煩悶的情緒得到控制，並且減不足生氣對肝臟的影響。

雞血藤泡腳

雞血藤都是活血化瘀、通經止痛、去淤生新之品。冬季容易發生凍瘡和膚質皴裂的人在秋季應該提早用雞血藤泡腳，可以起到很好的預防作用。冬季凍瘡已經發生（膚質尚未破爛時）則用干辣椒泡腳，一般一至兩次就好了。

1、靜脈曲張

靜脈曲張除了做手術沒有好辦法，不過用雞血藤泡腳能很好的改善，如果同時配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。

2、手腳發麻

手腳發麻，在秋冬季節最常見，這是末梢神經炎的表現，用雞血藤配上鹽水泡，能清除發麻癥狀，一般連續泡3天就能完全好。

3、大病初愈

受傷之後，身體中經常還會瘀腫血塊，用雞血藤加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解身體中血塊，加快恢復速度。

艾葉泡腳——止咳化痰皮膚止癢

艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮髮油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。

中醫學認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種婦科良藥。故艾葉有女性的「養生草」之稱謂。

艾葉泡腳三大功效:

【治療炎症】：艾葉和生薑都具有殺菌滅菌的作用，用生薑艾葉泡腳不僅僅會殺滅足部的菌類，同時對口腔，牙齦等由於上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。

【消除腳氣】：生薑和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生薑艾葉泡腳時能殺滅足部的各類菌類，對真菌性腳氣病有一定的治療效果。注意：真菌性的腳氣病屬於比較頑固的腳氣病，泡的時間要比較長，需要堅持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。

【驅寒保暖】：冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其是在經常性的久坐不動的人群，每次回家都會手腳冰涼，這時候用生薑艾葉泡腳，對祛除身體內部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預防風寒感冒。