秋冬腸胃炎發作頻繁 腸胃怕冷不消停

大家的傳統觀念裡面，夏季天熱才是腸胃炎的高發季節，其實更多的朋友在秋冬季節腸胃更會鬧毛病。這是為什麼呢?有人說會不會是因為天冷吃火鍋的頻率高了，這一麻一辣一燙，身子是暖和了，腸胃可是遭殃了。火鍋麻辣燙這些往往比較辛辣油膩，吃完了出現腸胃炎的問題幾率大，可真是秋冬腸胃炎發作頻繁，腸胃怕冷不消停。

秋冬腸胃炎發作頻繁是因為腸道內有細菌病菌滋生或者說有寄生蟲的存在，那這些東西是從哪裡來的呢?這就與我們日常生活中的吃脫不了任何關係了，吃的東西進過口，喉道再到腸胃。所以腸胃不好就得從飲食開始改變，那各位知道有什麼東西不可以吃的嗎?那些食物對腸胃有害呢?

秋冬腸胃炎發作頻繁，這些要避免：

一、生冷食物

生冷的食物裡面容易有細菌，病菌這些。甚至有些沒有徹底烹飪的食物都可能有寄生蟲的存在。它不止會在腸道內，吃多了生冷食物，還會導致寄生蟲跑到腦袋裡，這可是危及生命的事，千萬不可以亂來。

二、油膩食物

這一類食物特別地難消化，高脂肪的食物進入到腸胃內半天沒有得到消化就會造成腸道堵塞，接下來你就可能會面對一系列的問題，腸胃脹氣，腸鳴，還有一個更為嚴重的問題就是便秘。而且吃油膩的食物容易長胖，對於各位愛美追求身材的人來說更是應該少吃。

三、辛辣食物

辛辣食物一定要少吃，這類食物吃了就會刺激腸胃，容易造成腹瀉問題的出現，而且辛辣的食物吃多了容易上火，所以辛辣食品要少吃。

有外部刺激等因素，天氣冷暖變化時發生較多，要特別注意。如果出現了腸胃不舒服，也不要太急躁，保持一個好心情很重要。平時腸胃不好的朋友，發生腸胃炎的幾率較大，日常可以多飲用酸奶增加體內益生菌的數量，或者早晚食用奘靈水蘇糖給定居在腸內的雙歧桿菌以充分的食物，持續規律食用奘靈水蘇糖對胃腸的養護很有幫助。

秋冬腸胃炎發作頻繁，腸胃怕冷不消停。平常一定要多吃些蔬菜，多吃一些水果。很多人因為天冷，水果都不願意碰一下，另外秋冬可以在多吃一些白蘿蔔，對腸胃都是有好處的，不是有句俗話說嘛，冬吃蘿蔔夏吃薑。