益生菌究竟是如何改善人類胃腸道健康的呢？

提起益生菌，人們往往首先想到的就是酸奶吧？這個真的很尷尬！

但是，益生菌就是益生菌，酸奶只是一款有營養的益生菌產品！

酸奶裡面含有大量的活菌，這些活菌可以有效的改善胃腸道健康情況。而且，這些活菌的數量是遠遠不如單獨的益生菌中活菌數多的！

益生菌系一種對人體有益的活性微生物，可以直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌叢的平衡，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

對人體、動物體內有益的細菌或真菌常見的有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。如果患有腸胃疾病，如慢性腸炎、結腸炎、胃竇炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹痛、腹脹、返酸、腹瀉、便秘、膿血便、消化不良、體瘦體弱、便不成形、腸易激綜合症、直腸炎的人群特別適合益生菌。

那麼益生菌究竟是怎麼改善胃腸道健康的呢？

益生菌對腸胃的改善分為三個階段：

一、重建胃腸免疫

服用初期胃腸功能逐漸改善，胃腸前所未有的舒服。各種老毛病都開始減輕，各種炎症消失，包括潰瘍得到修復和癒合，再也不鬧肚子了。腸道毒素被清除的乾乾淨淨，整個人從裡到外氣色變得特別好。

二、恢復胃腸道的微生態平衡

如果你有食慾差、打嗝飽脹感，或者是便秘、腹瀉、面黃肌瘦、失眠等問題，堅持服用后不出半個月不適就會有改觀。胃口好，吃得好喝得好。消化機能改善，營養補充吸收漸趨正常，大便暢通有形狀、睡得香。隨著體內有益菌數量不斷增加，這些效果你馬上能感覺得到的。

三、慢性胃腸疾病大大改善

隨著服用益生菌的時間變長，菌群結構達到空前的平衡狀態，細胞新城代謝旺盛，機體自愈力潛能開始被激發出來，各個免疫系統、應激系統和循環系統相互協同，困擾你多年的慢性胃腸疾病癥狀不知不覺的消失。