減肥小技巧，這樣吃西紅柿才會有效果！

論起減肥排名第一的蔬果，就是西紅柿了。

首先西紅柿的熱量非常低，而且熱量非常低，富含維生素C，非常合適想要減肥的同學。

許多人認為生吃西紅柿，可能效果會比較好，覺得這樣原汁原味保持住營養成分。

其實從想要減肥的角度來說，西紅柿和其他食物一起食用，會更有效果。

因為生吃西紅柿，或者是吃西紅柿后喝水的話，裡邊的番茄紅素沒有辦法被人體吸收，特別是缺乏油脂的情況下，非常

難被腸胃有效吸收。

正確的吃法是炒著吃。如果是壓榨成西紅柿汁，也要放在餐后，這樣也會效果更好一些。