在瑜伽動作中享受呼吸，感受生活智慧……
是體式輕鬆了呼吸就順了，
還是呼吸順了體式就輕鬆了？
有些同學說，老師，因為你體式做起來都很容易了，所以你可以去享受呼吸。
No……不是這樣的!
一個體式，不同的人，做到不同的階段，難道只有做到最高級階段的人，才能享受呼吸嗎？
不是的，在不同的階段，都要去享受呼吸。
而當你享受呼吸，呼吸就會把你帶到下一個階段，體式就會順了。
當你在當下的體式里享受呼吸，說明你沒有過分執著體式，在當下體式里，你是滿足的。滿足不是懶惰，是努力但不強求結果。
同樣的，生活中，你要獲得一定的物質或精神上的東西，才能享受生活嗎？
不是的，處在不同的階段，擁有不同的東西，都可以享受生活。當你帶著享受生活的態度，其實就是知足和感恩，當你帶著知足和感恩的態度，生活就順了。
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在瑜伽體式練習中，用心去感受，其實，可以給你帶來很多生活中的智慧。
練 瑜 伽
給 你 帶 來 更 多 的 智 慧