血栓的「天敵」,半斤蘿蔔配米醋，讓血管一通到底！為家人快存
血栓的「天敵」,半斤蘿蔔配米醋，讓血管一通到底！為家人快存
世界上最悲慘的事情莫過於，人還很年輕，身體卻早早衰老了。在很多人眼中，血管疾病是種「老年病」，但現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，你的血管可能早已傷痕纍纍。
血管堵塞，是指由於年齡、飲食因素，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。
血管堵沒堵，摸摸手腕就知道
把手指輕輕搭在手腕靠近大拇指一側，感受自己的脈搏。正常的脈搏與心率一致，每分鐘60~100次，且間隔規律。若脈搏跳動不規律，可提示房顫、血管狹窄等疾病。
觀察脈搏是發現房顫最簡單易行的方法。還可以讓家人同時把手放到自己的手腕和胸口，檢查兩者跳動是否一致，心臟和脈搏跳動不一致也是房顫的表現。
這4個信號一出現，你要小心身體里藏有血栓！
1.局部皮膚髮紅髮熱
表淺性的血栓靜脈炎會引起局部皮膚的發紅，並且你會明顯感覺到那部分的皮膚溫度變高。
如果你排除擦傷等因素引起的發紅，並且顏色改變無論是時間還是感覺都不同於以往，那麼你就要小心了。因為嚴重的可能會造成靜脈閉塞！
2.手或者腿出現腫脹
當深靜脈血栓在四肢生成時，就會造成手或者腿的水腫。這種情況最為常見，尤其是你還發現四肢的靜脈變得更顯眼更大，水腫伴有疼痛時，那麼一定不能忽視了！趕緊去檢查吧。
3.四肢出現疼痛
如果你出現了手臂或者腿部的皮膚髮紅髮漲，並且可以感覺到明顯的疼痛時，這就明確說明了你身體里部分血栓的存在。
注意嚴重的血栓甚至可能會造成阻塞部分組織的壞死！
4.突發性胸悶胸痛，甚至心絞痛
通常肺栓塞所導致的胸痛跟我們常見的心臟病非常相似。但是肺栓塞所造成的疼痛往往是一種刺痛，而且當你進行深呼吸的時候，這種感覺會變的更加明顯。
這裡有一個非常簡單的判斷方法：如果我們呼吸伴隨著疼痛感，而且胸口越來越疼，那麼就是肺栓塞癥狀了。但是無論是哪種的疼痛，大家都不應該忽視，因為突發疼痛往往都是一些比較嚴重的疾病問題。
如何避免血栓形成，化解血液里的致命危機？這裡有最簡單的食療方法推薦給大家，每天吃一碗，血管不怕堵！
米醋蘿蔔菜，白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用於治療便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用於預防流行性感冒。
原料及做法：生白蘿蔔500克、米醋適量。將蘿蔔洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。可當佐餐食用，每日2次。
除了這個食療方外，向天果是一種盛產於南太平洋最潔凈、受污染最少的索羅門群島與斐濟島的神秘果實悄然走紅，它是糖尿病患者而言是福音，它對降血糖有很好的效果。研究人員還發現它有保護肝臟、祛斑、預防老年痴獃、抗衰老的神奇功效，而且它還是一種綠色的保健水果。
從中醫角度來說，向天果具有解熱、收斂的功效，且因其生長於環境天然、氣候適宜、空氣凈潔的南太平洋，是一種極其難得的天然野生藥用植物，沒有西藥帶有的毒副作用，對多種疾病的防治起到十分顯著的作用。《馬來西亞草藥目錄》中記載，向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯！其種子主治：糖尿病、高血壓。經科研人員多方比對發現：向天果的品質以野生為上品，自然野生的向天果，有著極其珍貴的藥用價值。
向天果能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以「復活」而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。
向天果不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃向天果就能穩固血糖，它沒有副作用，能預防或減少併發症。向天果本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。
向天果吃法：
開向天果的殼，吃裡面帶稍白色的小果仁，向天果的果仁味道較苦，服用時最好不要咬碎，直接用水吞下去就可以。