人蔘配蜂蜜健康有底氣

生活節奏快，我們的飲食起居常常不夠溫潤。身體一方面容易受寒，另一方面則因乾燥導致津液缺失，十分困擾。今天，就給大家推薦兩樣東西，讓您的冬天溫暖滋潤，身體越來越好。



這第一樣，就是人蔘，關於食用人蔘，《神農本草經》有載：「人蔘味甘。主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智。」

人蔘中除含有人蔘皂甙外，還含有氨基酸、多肽、多糖、有機酸、脂肪油類、揮髮油、維生素、生物鹼、酮類及黃酮類、甾醇和酶類、木質素、微量元素等成分。其中，含有23種以上的氨基酸，特別是一些人體不能合成而又必需的氨基酸，如賴氨酸、蛋氨酸、天東氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、組氨酸。

秋冬季食用人蔘，可補氣血，讓您的免疫力提高，避免疾病侵襲。



這第二樣，就是蜂蜜，蜂蜜作為保養佳品的歷史由來已久，《神農本草經》把蜂蜜列為葯中上品，說它「味甘平，主心腹邪氣」。《本草綱目》說蜂蜜入葯「益氣補中，止痛解毒，除眾病和百葯，久服強志輕身，不飢不老延年」。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人體吸收利用，幫助人們迅速消除疲勞，增強體力和耐力，人體疲勞時服用，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動者和熬夜的人在工作的時候喝杯野生蜂蜜水能讓精力更充沛。運動前後也可以喝些，不但能讓人體處於更好的狀態，還可以緩解運動產生的疲勞。

同時蜂蜜潤腸通便的功效盡人皆知，之所以有這樣的作用是因為蜂蜜能調節胃酸分泌，增加腸蠕動，縮短排便時間。除了每天喝一杯滋潤舒暢外，蜂蜜亦可外用，作為最甜蜜的抗菌消炎藥，製作蜂蜜面膜或直接使用，都能起到美容奇效。

蜂蜜的功效：秋冬季吃蜂蜜天然保健又美味人參加蜂蜜，補氣養胃好食品睡前一杯蜂蜜水安神助眠。

如果身體虛弱，微冷怕寒，以及癌症患者，可以將人蔘粉或者人蔘片浸入純野生蜂蜜中蜜制。需要時每日取出適量調水飲用即可。