太極拳站樁養生樁正確標準姿勢

今天分享幾張我們平時在龍華大浪羊台山練功的，太極養生樁，也叫混元養生樁。

先展示幾張實景照片，希望對喜歡站樁的朋友提供參考學習。

學習太極拳，要拳樁同練，在練拳的同時要站樁，在站樁的同時，也要加強練拳。

堅持站樁有很多好處：

1、可以修復大腦受損的腦細胞，神經組織，在靜態的大腦無意識狀態，起到修復大腦細胞神經等，可以改善睡眠。

2、人們在每天繁忙煩躁的工作環境下，可以通過站樁讓自己的心靜化下來，在站樁的過程中，享受站樁過程中的安靜。

3、站樁可以修復受損的氣脈，經絡等好處.

其實站樁的好處，不止這3條，還有很多好處的，只要喜歡站樁的朋友每天堅持站樁10-30分鐘，時間一長，您自然可以體會到站樁的美妙。為你的睡眠質量，健康問題，帶來很多你想不到的好處。

總之，站樁既可以幫助你的睡眠，也可以修復你大腦深層次的腦細胞神經系統，也可以修復您的氣脈，打通你淤堵的ji經絡。

站樁的好處，今天分享到這裡，正確站樁姿勢。就是兩腳與肩同寬，或者稍寬，全身方式。兩手成抱球式，舌抵上額。閉幕靜心站樁。標準姿勢，參照上面照片即可。

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