小孩子可以吃枸杞嗎？

枸杞有些人認為不可以吃，首先肯定的是小嬰兒是不可以吃的，小孩子可以吃枸杞嗎？要吃也要等1周歲之後再嘗試。那麼1周歲之後的寶寶用枸杞泡水到底好不好呢?對於這個問題很多人認為枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。很多人在生活中也喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。

枸杞的功效和作用是非常多的，枸杞中含有蛋白質、微量元素、糖、脂肪、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素等等營養物質，對於增強人體的免疫力起著相當強的作用，對於明目養肝也有一定的療效，對於成年人來講用枸杞泡水還可以降血糖、降血脂、降低膽固醇、軟化血管、美容養顏。

那麼為什麼不提倡寶寶經常吃枸杞呢?枸杞屬於溫熱性的食物，寶寶的體質大多數處於平衡狀態，如果亂滋補會產生寶寶體內燥熱，會有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。枸杞功效非凡，但很多功效對於小孩子來講暫時用不上，所以也不用為了滋補長期吃，偶爾的吃一些是不會有任何事情的，對於寶寶來講只有好處沒有任何壞處，比如明目養肝、提高免疫力。

枸杞不僅僅小孩子可以嘗試著吃一些，孕期的准媽媽們也可以利用枸杞來提到預防貧血的作用，孕期有些准媽媽會出現缺鐵性貧血、普通貧血，貧血會導致准媽媽的健康受損，也會嚴重影響胎寶寶的健康，所以在孕期准媽媽可以嘗試著吃一些枸杞，但首次添加的時候也要看準媽媽的體質，如果准媽媽的體質過熱建議不好隨便亂吃。

枸杞可以煮粥的時候加一些枸杞，蔬菜粥、排骨粥、雞肉粥等等都可以適當的放一些枸杞。給寶寶燉肉的時候也可以加枸杞，既能增加食物的色香味，提高食物的賣相，同時有提高的食物的營養成分。枸杞對於寶寶的食譜來講燉湯是最佳的選擇，可以燉一些雞湯、骨頭湯給寶寶喝，加一點枸杞，提高一些營養成分不為是一種美味佳肴。

但隴源紅有機枸杞溫馨提示： 枸杞雖好，但不宜多吃。健康的成年人每天吃6—12克的枸杞泡水就可以;如果想起到治療的效果，每天最好吃10克左右。