血管的「清潔工」終於被找到了，每天做一做，血管一生不堵不硬

心腦血管疾病如今成為我們的一大健康殺手，它導致了每年大約1700萬人過早死亡，而且這個數字到了2030年將會達到2900萬人，位居各類疾病之首。而在我國，統計有2.9億心腦血管疾病患者，意思是每5個成年人中就有一個心腦血管有疾病。

你知道咱們的有多長嗎？告訴你，把一個成年人的血管連接起來有15萬公里長，可以繞赤道4圈。血栓通俗的講就是血塊，血管就像一條常常的河流，血栓就像河裡的石頭，而且這個石頭會越來越大，最終堵住河流。

血管

那血管為什麼會堵呢？血管是這樣被堵死的：

健康的動脈血管，管壁非常平滑，血小板等物質不會附著其上，因此不會生成血塊。

血管有三層，即外膜、中膜、內膜，鈣化如果發生在外膜的話，只要不是大動脈，通常不影響供血，管腔里血流仍通暢。血液流通時，攜帶的血脂成分非常多，主要包括四種：總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。好的膽固醇是指高密度脂蛋白，對人體有利；但低密度脂蛋白，俗稱壞膽固醇，一旦增高會使血脂在血管中堆積，引發炎症，可能形成斑塊，使血管狹窄，這被稱為「動脈粥樣硬化」。

當血管將出現鈣化，血管壁變硬，出現一些鈣鹽的沉積。

血管被堵

常見血管被堵會出現的情況：

1. 初步堵塞：腳怕冷。血管有問題，腳是最先有感覺。

2. 堵塞加重：下肢動脈硬化。 血管有問題加重，會出現間歇性跛行。

3.十分嚴重：引起心血管阻塞。在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的如果血栓隨血流遊離到心臟處，發生堵塞，就會導致心肌梗塞！

腳疼

血栓不只是老年病，任何年齡段，任何時間都有可能發生。年輕人玩電腦時間過長，工作過於勞累，導致突然胸悶猝死，大部分就是靜脈血栓脫落引起的肺栓塞。老年人愛打麻將，長期坐著，也容易引起血栓。我們需要怎麼避免這樣情況發生呢？

給大家介紹1款清血食物：

涼拌裙帶菜能夠清血排毒：它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。

涼拌裙帶菜

血管，其實是可以自己保護的。豬牛羊等紅肉、動物內臟、各種禽畜類的皮等不健康食品，是導致血脂高的重要原因，但飲食並非唯一原因。其誘因除了飲食不良，還包括遺傳、年齡、肥胖、營養素不足、不良的生活習慣、缺乏運動、感染、壓力過大等。

接下來下編個大家介紹一種專門溶血栓的葉子，一生血管都不堵不硬。

來自新疆的羅布麻葉，產於新疆的溫熱地帶，新疆珍貴的草本植物，只有新疆才有，所以比較稀缺。作為新疆的羅布麻葉，藥用價值極高，被稱之為新疆的八寶之一。

羅布麻葉

新疆羅布麻葉泡水喝可以降血脂、高血壓、冠心病及各種血管堵塞，因此得名羅布麻茶。由於當地來源廣泛，並且療效很明確，被許多新疆人用秘方所採用！

醫生解答

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