要不要去肉毒瘦小腿

前幾天去看《七月與安生》點映，周冬雨和曾導到現場，約莫遲了一刻鐘，進門就開始正經地鞠躬連聲道歉，看來小姑娘已經想要改變自己直楞的個性，對於她本人來說，真正的少女時代已經結束，我們這種群眾看起來都有點心酸。

▲本人比鏡頭上小個，看起來更可愛，我提問時她說我跟她經紀人好像，樣子像，最像的是說話超犀利……（話說，我只是問曾導為什麼選了一個一點都不少年的男主……）

之前寫周冬雨衣品時後台提問：周冬雨不是以小粗腿著名的嘛？為什麼衣品提高的同時連腿都變細了？在現場我仔細的觀察了一下腿，是比前一段時間街拍時細了一些，思來想去，除了高跟鞋因素、最有可能是打了瘦腿針。

▲雖然高跟鞋有助於視覺上改善腿型，但是肌肉線條有如此明顯的改善也不是一雙鞋就能改善的，不然你們看看最右。

▲那些執著地覺得PS能夠拯救宇宙的人請看節目動圖。

光是懷疑木有用，藍小姐周邊愛美敢冒險的姑娘多，隨意拎一個瘦腿針的例子給你看一看。

再次申明，科普欄目和一周只說一個店一樣，我們所有的討論都是出於好奇和興趣。

▶道德聲明

藍小姐和黃小姐對科普的所有美容常識全不具備任何傾向性，請跟我一起大聲讀出來：這不是廣告！

▶免責聲明

美容有風險，執行需謹慎，我們只提供科普的資訊，如果有美容需要請根據自己的自身需求，到正規醫院諮詢。

▶學習聲明

如果有任何美容方面的疑問需要科普，可以後台留言給我們，藍小姐和黃小姐會諮詢專業醫生，給出相對全面、權威的解釋。

瘦腿人丸子君

23歲，公司行政

丸子是藍小姐侄女的同學（是的，我已經如此德高望重了），身高175，110，身材非常好，但是從小身高出眾老被體育老師叫去跑步，要知道，業餘練田徑的女子小腿都不會太勻稱。

在身上其他地方都完美的情況下，丸子小腿上的腓腸肌顯得有點出眾。

▲這裡科普一下小腿上的肌肉，小腿上有三塊大的肌肉，兩塊在外側的叫做腓腸肌，裡面的那塊叫做比目魚肌，一般情況下腿粗應該腓腸肌背鍋。

從小收集的一堆瘦腿方法全部試過沒有太大改善，在2014年，丸子選擇了「肉毒瘦腿」。其實跟打瘦臉針的原理一樣，都是通過肉毒毒素來使肌肉萎縮，以下為丸子的自述。

丸子的原音回放：

「我從小嘗試的方法包括每天壓腿、瑜伽、按摩、包保鮮膜以及泡腳，除了瑜伽能夠稍稍把肌肉拉長一點，別的效果全部約等於零。

最後我在網上查閱了大量的資料決定了去打肉毒，出於對「打殘」的恐懼，我還是選擇了去醫院而不是美容院，不過我覺得醫院的醫生好保守，建議一條腿打100個單位，但是我對於我自己的肌肉太恨，堅持加到了醫生建議的極限150個單位。

打的時候醫生一直要求小腿用力，把肌肉鼓出來給他定點，針細長，說不痛是騙人的，但是是可以忍受的那種，特別是一想到可以瘦腿，老娘忍了！一邊大概被戳了6針，帶著一點微微的酸脹，打完20分鐘后我默默打車回家了。

當天晚上量腿圍還粗了3cm，但打過瘦臉的我很淡定，知道這只是暫時的，果然一周后，我的小腿就在原來的基礎上瘦2cm，雖然不太多但是對於我本來就瘦的身材，視覺效果還有點明顯。醫生是建議我4個月左右再去打，但是我3個月就又去了，據說這個時候是肌肉還在萎縮效果中，補打效果更好。

第三針是過了半年再去補的，第四針又過了半年，目前距第一次打針已經過去兩年多，效果還可以，但是才打完還真是會出現小腿有點無力這種情況，跑步肯定是不太行的，那些天天掙扎在健身房的姑娘們啊，這個很不適合你們喲。」

▲這就是丸子君本人，目前的腿還是挺不錯的，她一再跟我強調要勤打，我也一再跟她強調不要再打了。

作為一個常年帶朋友去打肉毒瘦臉的人（但是也不要多打，一次一邊20個單位，打三針差不多了），藍小姐從來沒有建議過人去做肉毒瘦腿，實在是很怕不能走路，畢竟我媽常推送給我新聞標題都是這樣的：

所以這個肉毒瘦小腿到底靠譜不？

我們今天又拖來了廣州南方醫院美容整形外科的羅教授來跟我們科普一下肉毒瘦小腿的事情。

羅教授的原音回放：

1科學原理

大家如果打過瘦臉針，就大概應該知道瘦小腿的基本感受和原理，都是通過在肌肉里注射肉毒毒素，來達到萎縮肌肉，從而在視覺上有「變小」的效果。

對於腿部來說，如果腓腸肌過於發達，的確線條就不會太好看，我們可以選擇適當的劑量的肉毒毒素來減小一部分肌肉，從而達到美腿的效果。

歪樓一下，曾經有醫院提出過通過手術切除小腿肌肉神經來進行阻隔，從而達到肌肉萎縮瘦腿的效果，這樣是相當危險的，影響走路的風險很大，而且會出現兩隻腿粗細不一的情況（聽起來很瞎對不對？但實際上竟然是有不少人做過哦……女人為了美也真是拼……然而後來這項發明創造被禁止了……）。

2關於劑量

在上面的案例裡面我們可以看到，醫生的建議劑量是一條腿100個單位，這個量是比較合適的（這邊也歪樓一下，對於臉部，一邊20個單位比較合適），最多不要超過一條腿200個單位。

就我個人來說，是建議使用「量少次多」的打發比較穩妥，就是一次劑量少，多打兩次，這要身體的適應會好，風險也相對小。

而次數的話，我建議第一次之後3到6月補打一次，根據個人的吸收情況來選擇打的次數。

（註：目前市面上的規格是一小瓶為100個單位）

3關於選葯

▲打瘦臉針也一樣是這兩種，其實就醫生角度來說，我認為兩種效果不會有本質上的差異，不是說國產就比進口的差。

我國注射用A型「肉毒素」僅批准了兩種上市產品，分別是國產的衡力和進口的保妥適，別的再跟你吹得天花亂墜都沒用，這兩種還是比較保險的。

4關於風險

肉毒最大的風險是過敏和中毒。

過敏的案例我目前還沒有接觸過，但是有過敏史的人一定要謹慎，就算不太嚴重，也需要先做測試。

中毒主要是由劑量大而引起，一般一次超過2500到3000個單位就有很大可能引起中毒反應，最大的劑量一次使用不要超過500個單位。

中毒的癥狀包括全身無力、水腫、呼吸麻痹等等，需要馬上到醫院救治，馬上！

另外，如果醫生技術不過關，不慎把肉毒打到了比目魚肌，那就真的會出現影響走路的情況。

孕婦、哺乳期婦女、重症肌無力患者、過敏體質者、上瞼下垂者和心、肝、腎等內臟疾病患者等不能肉毒瘦腿。

另外，如果你是一個運動愛好者，不要用這個方法，因為小腿上是大肌肉，通過肉毒毒素注射一定會影響到稍微劇烈的運動。

5關於效果

其實通過用注射肉毒毒素瘦腿在理論上是安全的，但是效果並沒有大家想象的或者說是某些美容醫院宣傳得那麼好。

按我的臨床經驗，這個方法只會讓小腿的肌肉線條變柔和一些，對於全身都瘦只有小腿肌肉發達的人來說才會達到比較好的效果，而一般人，大家還是老實地瑜伽和按摩，堅持下去一定會有效果的，畢竟時間絕對不會白白過去。

最後我們來替大家划重點：

1.肉毒瘦腿是相對安全的，如果你用了正規的葯找了正規的醫生。

2.肉毒瘦腿要合理劑量打多次（3次以上）才會有點改善。

3.肉毒瘦腿的效果其實並不明顯。

4.肉毒瘦腿不適合喜歡運動、需要運動的人。

所以我們的最終建議是不要去做這個項目。

雖然很多姑娘們會被小腿粗一直困擾，老實講很多跟我抱怨小腿的姑娘不是因為腿粗，而是因為腿部的肌肉線條不平順，有結節（當然，因為胖的我們不討論了），這種情況通過運動是可以解決的，我的瑜伽同學在有規律的練習后都能看到腿部線條的改善。

另外小腿粗這件事，如果跟整個身材比例是比較合適的就不要去care它。沒有人完美，自己看自己的不足又更刺目，但實際上根本沒那麼嚴重。

▲像魯小姐這種瘦成桿的腿，估計你們也不想要吧？

黃小姐常說，要擁抱自己，不要對自己那麼嚴厲。確實，上進是好的，但苛求是壞的，特別是對自己的苛求，遲早會轉化為對這個世界的怨氣。

那麼，放過你的小腿吧，我們還是需要運動的。

下次科普再見。