睡覺流口水是睡得香？小心是中風徵兆！

不少人一覺醒來發現嘴角有一串水跡，有些人認為睡覺流口水是睡得香的表現，其實並不如此。一般來說睡眠時口腔不會分泌太多的唾液，睡覺時流口水不僅不雅觀，有些情況下也可能是某些疾病的徵兆。

睡覺時為什麼會流口水？

1、睡姿不正確

睡覺姿勢不正確是最常見的原因，例如午休時趴在桌子上睡、側卧位睡覺等。這些姿勢都很容令臉部受到擠壓，嘴巴自然就會略微張開，口水很容易就會流出來了。

2、精神因素影響

在身體疲勞、用腦過度或是在使用部分藥物之後，可能會引起神經紊亂，當睡覺時大腦會發出錯誤信號，導致唾液分泌增加，因為出現流口水的情況。這種情況要從調節生活飲食習慣著手，日常飲食要避免暴飲暴食或長期處於飢餓狀態，注意休息避免熬夜。如果是藥物引起的唾液分泌過多，一般在停葯後會恢復正常。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等健脾理氣的食物。

3、口腔疾病

口腔潰瘍、齲齒、牙周病等疾病也會引起唾液分泌過多，從而出現睡覺流口水的情況。當患有這些口腔疾病時，口水往往會帶有鹹味，如果口水流到枕巾上可能會出現淡黃色的水劑。一般在對症治療下疾病情況有所好轉后，流口水的情況會自然消失。

4、牙齒畸形

牙齒畸形雖然不會增加唾液的分泌，但是如果是凸牙型的牙齒畸形，在睡覺時嘴唇很有可能無法完全覆蓋著牙面，因而導致口水流出。這種情況的話需要在進行牙齒整形后才能緩解睡覺流口水的情況。

5、面神經炎或中風

當面部在受涼或吹風過後，有些人會出現睡覺流口水的情況，出現這種現象一定要警惕。此時可以對著鏡子自行檢查，如果發現出現口角歪斜、眼睛閉合不嚴，同時伴隨頭痛等癥狀，就有可能是面神經炎或者中風的前兆，要立即到醫院進行相關檢查。

當出現睡覺流口水的癥狀后，不要有太大的精神負擔，但也不能掉以輕心。首先要到醫院做檢查，針對原發疾病治療，一般在疾病治癒后流口水的情況會消退。另外也有要養成良好的飲食習慣，午飯或晚飯不要過飽，也盡量少吃不易消化的食物，不要吃完飯就睡覺。最後還要養成飯後漱口、睡前刷牙的習慣，減少口腔炎症的發生幾率。另外，睡前也不要做劇烈運動或過度用腦。