學會這幾招，熬夜晚睡依舊靚麗青春，不長痘痘！

熬夜是現代生活一種常見的現象，80后、90后是「熬夜族」中的主力軍。

「熬夜族」或是為了工作而熬夜加班，或是跟許久未見的朋友熬夜敘舊，或是對於某款遊戲情有獨鍾熬夜闖關。

雖然明知熬夜晚睡對皮膚不好，比如乾性肌膚熬夜后皮膚會特別乾燥、暗黃、上妝困難；而油性肌膚則是出油長痘痘。

怎樣才能讓皮膚熬夜晚睡依舊水嫩白皙呢？琦琦老師來教大家幾招。

1、晚睡不晚洗

不要等到熬完夜、準備睡覺了才清潔皮膚，此時皮膚早已疲憊不堪、堆滿了油脂分泌物。

想要預防粉刺痘痘。在熬夜前或熬夜中就要界面了，潔面產不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。

2、補充維生素C

加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利於皮膚恢復彈性和光澤。

動物肉皮富含膠原蛋白（如豬蹄、豬皮），大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。

3、補充水分

熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。

這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。

（或者直接敷一張補水面膜，15-20分鐘后拿下，補擦保濕凝露）

熬夜加班還應該讓室內空氣通暢，並保持一定的濕度，這時在室內準備一台加濕器就顯得必不可少啦。

當然了，喝水是最直接了當的方法，桌子上放杯溫水，隨時拿起來喝。

4、熱毛巾敷臉

熬夜結束后，還要繼續上班學習的人，可以抽出5分鐘時間，給自己做過熱毛巾敷臉（溫度不要超過40°），加速血液循環，改善面部疲憊姿態。