心是肝陽最重要的器官，位居胸中，是生命活動的中心。心有主神明、主血脈、主津液、開竅於舌等功能。它是各臟腑進行協調活動的主宰。故《內經》中說，「心者五臟六腑之大主」，也就是說，在心的領導下，各臟腑互相聯繫，分工合作，構成一個有機的整體。毋庸置疑，心的健康關乎人體整體的健康，今日小編為大家分享幾個保護心臟，強壯心臟，補心寧神的按摩方法，供大家參考。

強心安神的按摩方法

按壓心區法：將右手拇指和示、中指岔開，以第5掌骨頭為重點著力點，按壓中庭穴，全掌由輕至重施壓到至中等強度，持續按壓3分鐘。

點按乳房穴：沿胸骨柄外側二行三排六點；按壓乳根穴，左順右逆十二點；隔掌墊打3下庫房穴。

回陽救急法：以一手按壓拿點大陵穴。穩定不動，等待以候氣行。另一手掐點中指端中沖穴。穩定不動，等待以候氣行。

補心寧神法：先以左手中指按壓住大椎穴，再以右拇指和中指順序扣按心俞、膈俞部位的筋，然後將兩手中指和示指插向兩肋，扣住不動，兩拇指扣住兩膏肓穴，以指端撥筋往裡合按，至病人胸部感覺舒適為止。