夏天嘴唇乾燥脫皮?不能舔更不能撕!你急需這個護唇妙方

天氣乾燥,當唇部乾裂、起皮時,很多人認為多喝水、舔一舔或塗唇膏即可。醫生表示,嘴唇一旦脫屑、紅腫、乾裂,基本已是唇炎狀態了!

夏天炎熱 唇部嬌嫩易發炎

解放軍總醫院第一附屬醫院皮膚科李蕾醫生指出,唇部黏膜的結構與皮膚不同,它的表面是一層扁平鱗狀上皮,既沒有角質層保護,也沒有汗腺和皮脂腺分泌腺液滋潤,本身就很容易乾燥及受到外界的侵害。而炎熱的夏天,人們出汗多,加上久待空調環境中空氣濕度小,或者紫外線強烈等,都會帶走嘴唇中的水分。

注意,唇炎是以乾燥、皸裂、脫屑為主要臨床表現的粘膜病,和平時熱氣上火長的皰疹、「爛嘴角」是不一樣的哈!

為啥唇炎偏偏找上你?

除了天氣乾燥等原因,唇炎通常和長期對嘴唇造成的刺激性傷害有關。不良的舔唇咬唇習慣、喜歡抽煙喝酒吃燙食…這些我們習以為常的小行為,其實慢慢就對唇部美肌造成了不可逆轉的傷害!

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舔舔嘴唇?小心越舔越干

嘴唇一干,很多人都有反覆舔嘴唇或咬嘴唇習慣。隨著唾液的蒸發,唇部原本含有的少量水分也隨之流失,形成越舔越干、越干越舔的惡性循環,導致「香腸嘴」,嚴重的還可能形成舌舔皮炎。此外,唾液中含有多種能夠幫助消化的酶,當用舌頭舔嘴唇時,留在唇部的唾液就會對嘴唇及周邊皮膚形成刺激。

嘴唇起皮千萬別用手撕

嘴唇越舔越干甚至起皮,於是不少人就會用手去硬撕。用手去硬撕翹起的唇皮,很容易撕裂嘴唇,導致疼痛、流血,甚至感染。專家建議,最好是用小剪刀對著鏡子細心地剪掉,或先用熱毛巾敷唇3~5分鐘,再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮,最後抹上潤唇霜。

改掉用手抹唇膏的壞習慣

如果唇炎不嚴重單純進行修復的話,建議選擇一些含天然成分、有舒緩作用的油類護唇膏進行唇部保養。但要注意一點,千萬別用手指抹唇膏!細菌、病毒和其他所有隱形致病微生物可以寄存在你的手指上,據美國《預防雜誌》,哥倫比亞大學傳染病教授伊蓮拉爾森博士表示,如果有細菌在手指上,當你把手伸到潤唇膏上,就可能導致感染。

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由此看來,唇炎是大坑啊,一不小心患上就反反覆復,千萬別輕視它!

治唇炎 4步教你正確濕敷

北京口腔醫院口腔粘膜科主任醫師劉宏偉支招:

①取出寬窄、長度適宜唇紅的棉片,倒上適量藥水或淡鹽水 (藥水請遵醫囑)

②用鑷子捏起棉片一端往下滴水,不再下滴后將其蓋到病人嘴唇上;

③每3-5分鐘用鑷子夾取部分藥液到棉片上,使其保濕;

④濕敷20分鐘后揭下,及時塗上凡士林或唇膏。很重要!

預防唇炎健脾是關鍵

中醫認為「脾開竅於口,其華在唇」,口唇的色澤狀況與脾的運化有密切聯繫,因此,健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵,平時要多吃山藥,有很好的滋陰補脾的功效,還可以多吃點蜂蜜、西瓜、梨、豆芽等新鮮蔬果,增加體內水分,減輕唇部乾裂。

夏季外出要注意打遮陽傘,避免唇部長時間暴露於紫外線下。平時也可以經常用蜂蜜塗在嘴唇上,然後用指腹輕輕按摩,促進嘴唇血液循環,保持滋潤,緩解乾裂。

(內容綜合自健康時報:2016-08-19《塗唇膏別用手》、2014-08-04《舔嘴唇不是好習慣》、@央視新聞)

編輯:王小磊

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