清除體內毒素，試試這幾種食物清道夫

如果你感覺身體沉重不再身輕如燕，如果你感覺臉上斑點越來越多，如果你感覺每日無精打采睡意沉沉，那可能是體內毒素累積較多，試試下面的食物清道夫吧。

1.豬血，豬血營養豐富，富含蛋白質和鐵鈣鋅錳等無素，並且能吸附體內粉塵幫助排除毒素。

2.海藻類，海藻類能清除血管內膽固醇，所含褐藻膠能吸附體內重金屬幫助排出體外，同進可以補碘，加速代謝，排除毒素。

3.菌類，黑木耳等菌類可以補氣活血，其所含膠質可以溶解體內難以消化的雜質，起到排毒清腸的作用。

4.豆類，綠豆可以清熱解毒，助體內毒素排泄，促進代謝，還可以補充維生素，降血壓血脂，是排毒養顏的良品。

5.果蔬果汁，新鮮的果汁或蔬菜汁可以溶解血液內毒素，使血液呈鹼性，並且可以補充維生素和水分，排毒護膚，一舉兩得。